الكاتب: بحوثات السوفت وير

طريقة عمل الفول المدمس في البيت

طريقة عمل الفول المدمس في البيت

طريقة عمل الفول المدمس في البيت
طريقة عمل جبنة الدهن المكونات ملعقة شاي ونصف من ملح الطعام. أربعة لترات من الحليب المبستر والخالي من الدسم. نصف كوب من الكريما الثقيلة. ثلاثة أرباع الكوب من الخلّ الأبيض. طريقة التحضير صبّ الحليب الخالي من الدسم في وعاء كبير الحجم، ثمّ وضعه على نار هادئة وتسخينه على درجة حرارة مئة وعشرين درجة. إزالة الحليب وسكب الخلّ الأبيض بلطف. التحريك ببطء خلال دقيقة أو اثنتين،

 

حيث تنفصل الخثارة عن مصل اللبن، ثمّ تُغطّى وتترَك لمدة نصف ساعة على درجة حرارة الغرفة. سكب الخليط داخل مصفاة مبطّنة بمنشفة، وذلك لجعلها ترشح لمدّة خمس دقائق. جمع حواف المنشفة وغسل الخثارة بالماء البارد من ثلاث إلى خمس دقائق، أو إلى أن تبرد تماماً، ويتمّ ذلك مع تحريك وضغط الخليط بشكل متواصل. الضغط على الخليط حتى يجفّ نهائياً، ثمّ وضعه في قدر آخر وإضافة الملح مع تقليب بعضه ببعض حتى يمتزج به. تقطيع الخثارة إلى قطع صغيرة بحجم اللقمة. وضع الكريما الثقيلة فوق الجبنة، وفي حال لم تكن الجبنة جاهزة تماماًَ للتقديم فتوضع في الثلاجة في وعاء مغلق. جبنة الشرائح المكوّنات ملعقة صغيرة من حبة البركة. خمسة لترات من الحليب كامل الدسم. نصف كوب من الخل. ملعقة كبيرة من الملح. طريقة التحضير تسخين الحليب في وعاء سميك القاعدة على نار متوسطة حتى يبدأ بالغلي. إضافة الخل مع التحريك البسيط، وبعد بضع دقائق من ترك الحليب يصبح متكتلاً مكوّناً سائلاً شفافاً. تصفية السائل من الوعاء وصبّ الخليط في كيس شاش. إضافة حبة البركة، والملح وتحريك الخليط جيداً حتى يمتزج مع بعضه. الضغط على الخليط حتى يتكدّس أسفل كيس الشاش،

 

ثمّ وضعه في مصفاة تحتوي على ثقوب كبيرة، على أن يكون تحتها طبقاً عميقاً. وضع وعاء زجاجي فوق كيس الشاش، ثمّ زيادة الثقل عليه بوضع أجسام ثقيلة كقطعة حجر أو هاون. ترك جبنة الدهن من أربع إلى خمس ساعات داخل مكان بارد مع ترك الثقل عليها أطول مدة ممكنة للحصول على جبنة متماسكة. التخلّص من الماء الذي ترشّح في الوعاء بين كلّ فترة واخرى. إزالة الجبن من كيس الشاش، ثمّ تقسيمه إلى شرائح وتقديمه.

النيش و مشاكله في كل بيت مصري

النيش و مشاكله في كل بيت مصري

النيش و مشاكله في كل بيت مصري
لبن الزبادي لبن الزَّبادي هو اللبن الرّوب أو الرائب، أي المُتخثّر الجامد الذي خرج منه زبده ودسمه، وفي اللغة العربيّة رابَ يرُوب رَوْباً فهو رَائِبْ،[١] وهو لبنٌ شبه سائل يكون مُخمَّراً لإعطائه قوامه ومذاقه، ويمتاز بأنّ له قواماً مائعاً سلساً وبأنّ طعمه حامض بعض الشيء لاحتوائه على حامض اللاكتيك.[٢] يُصنع لبن الزّبادي من العديد من أنواع الحليب؛ فمن المُمكن إنتاجه من لبن الأبقار أو الماعز أو حتى جاموس الماء، وبصُورةٍ عامّة يُمكن القول أنّ الرائج هو تصنيع لبن الزبادي من حليب البقر في الولايات المتحدة الأمريكية وبلاد شمال أوروبا، بينما يَميل المُصنّعون في تركيا وجنوب شرقي أوروبا لاستخدام حليب الأغنام والماعز، وأمّا حليب جاموس الماء فإنه رائجٌ في الهند ومصر بدرجة أساسية.[٢] توجد العديد من القِصص والحكايات عن كيفيَّة صناعة لبن الزبادي للمرة الأولى، فمن المُحتمل أن بدايته كانت في آسيا الصغرى (تركيا حالياً)،

 

فمن الرائج حتى الآن صنعه في منازل العائلات التركية، ويكون ذلك عن طريق غلي الحليب في أوعية غير مُغطّاة لتبخير ما فيه من مياه، وبعد ذلك يتمّ تبريده وخلطه مع كميّة بسيطة من لبن الزبادي المعدّ مسبقاً، ومن ثم تخميره لعدة ساعات، وأمّا الشركات المُصنّعة الحديثة لهذا المنتج فهي تميل إلى إضافة مواد صلبة من الحليب إليه لإعطائه قواماً ثابتاً مثل البودنغ، كما أنها تضيف إليه في العادة بكتيريا اللاكتوز وغيرها لتخمير اللبن وإعطائه طعماً فريداً؛ حيث يُوضع لأربع أو خمس ساعات في حرارة 44 درجة مئوية لإعطائه شكله النهائي.[٢] كيفية صناعة لبن الزبادي مع أنّ صناعة لبن الزبادي غير شائعة في المنزل، إلا أنها ممكن بسهولة ولا تتطلَّبُ الكثير من الأدوات؛ فالأغراض الأساسية المُحتاجة لصناعة لبن الزبادي في أيّ مكانٍ هي: إناء تسخين، ووسيلة لقياس الحرارة وتغطية الإناء، وإناء لحفظه في الثلاجة؛ حيث يُمكن إضافة لبن الزبادي الجاهز إلى المزيج للتعويض عن البكتيريا الخاصّة بالتخمير؛ فاللبن الجاهز يحتوي ما يكفي من البكتيريا الحيَّة التي تستطيع تخمير كميّةٍ جيّدةٍ من الحليب لو وُضعت فيها. يُصنع لبن الزبادي من الحليب الطازج، حيث يتم تسخينه في إناء أولاً حتى تصل حرارته إلى قرابة 85 درجة مئوية، ويُحرّك لفترة من الوقت، ومن ثمّ يُترك ليبرد حتى حرارة 46 درجة؛ حيث تزداد سماكة قوام اللبن في هذه المرحلة وتموتُ البكتيريا التي تُسبّب إفساده، ومن ثُمّ تُمزج مع البكتيريا الخاصة بالتخمير أو اللبن الجاهز، ويُترك مدّة خمس ساعات ليبرد، ويُمكن تركه لفترةٍ أطول حوالي ثماني ساعات ليُصبح قوامه أكثر سماكةً ومذاقه أقوى.[٣] المحتوى الغذائي للبن الزبادي يُعدّ لبن الزبادي مَصدراً غنيّاً وصحيّاً للعديد من أنواع المواد المُغذّية؛ فهو مَصدر مُمتاز لمعادن الكالسيوم والبوتاسيوم، وللبروتينات الضروريّة في بناء خلايا الجسم وتطويرها، كما أنّ فيه العديد من أنواع الفيتامينات، وكميّة السعرات الحراريّة الموجودة فيه قليلة نسبياً. تَنصح الوكالات الحكوميّة الأمريكيّة جميع الأشخاص البالغين من العمر تسع سنواتٍ أو أكثر بتناوُل ثلاث حصصٍ على الأقل من مُنتجات الحليب ومشتقّات الألبان يومياً، ويُمكن للبن الزبادي التعويض عن هذه الحصص. يحتوي كلّ ربع كيلوغرام من لبن الزبادي الطازج والصَّرف على حوالي 14 غراماً من البروتين، وعشرين غراماً من السكريات، كما يحتوي على قرابة نصف الحصة اليومية المنصوح بها للإنسان البالغ من الكالسيوم، وأيضاً كميّة كبيرة من معدن الفوسفور والبوتاسيوم، وكذلك على كميّةٍ كبيرةٍ من فيتامين الريبوفلافين (ب2) وكذلك ب12.[٤] الفوائد الصحيّة للبن الزبادي يُنصح عند شراء لبن الزبادي بالاعتماد على العلامات التجاريّة المُسجَّلة ضمن الفئة العضوية؛ لأنها تُصنع من حليب مأخوذ من أبقار لا تتعرّض للمواد الصناعيّة أو الكيميائية المؤذية، كما يُنصح بأن يكون لبن الزبادي مُسوَّقاً على أنه مُصنّع من أبقار تتغذّى على العشب الطبيعي بنسبة مائة في المائة، فهي تُعطي حليباً أكثر غنىً بالمواد المغذّية الطبيعية.[٥] من الفوائد الصحيّة الكبيرة لهذا اللبن احتواؤه على العَديد من البكتيريا الحيّة القادرة على إفادة جسم الإنسان، وتُظهر الأبحاث أنّ هذه البكتيريا قادرة على أن تبدأ نشاطها الفاعل بعد أن تدخل الجهاز الهضمي لجسم الإنسان، وعندها تساعد هذه البكتيريا الجهاز الهضمي في أداء عمله، وتُسهّل امتصاص المَواد المُغذّية الموجودة في الطعام،

 

كما تظهر الأبحاث في هذا المجال أنّ لدى البكتيريا في لبن الزبادي القدرة على تَسهيل مرور الطّعام عبر الأعضاء الهضميّة وتنقّله فيما بينها، كما أنّه يُقلّل إمكانية الإسهال والأمراض الهضمية، كما تُساعد هذه البكتيريا على تكسير جزيئات السكر بحيث يُصبح امتصاصها أسهل.[٥] يُخفّض لبن الزبادي مخاطر ارتفاع ضغط الدم، ونظراً لاحتوائه على الكالسيوم مع اللاكتوفيرين -هو نوع من أنواع البروتينات- فهو يساعدُ على حماية العظام وتقويتها؛[٥] فبروتين اللاكتوفيرين يُساعد على بناء الخلايا التي تبني العظام في الجسم، وأظهرت الدراسات أنّ له أهميّة كبيرة في المساعدة على نموّ العظام بالجسم ومحاربة الهشاشة العظمية،[٦] ويحتوي لبن الزبادي على البكتيريا النافعة التي تُطهّر الجسم من الفضلات، وتسهّل عمليّة الهضم، وتحارب انتفاخات البطن، كما أنّه يوقف الإسهال، ويُقوّي المعدة والجهاز الهضمي والدورة الدموية.[٥]

ايهما أفضل الصحون الاركوبال أو الزجاج

ايهما أفضل الصحون الاركوبال أو الزجاج

ايهما أفضل الصحون الاركوبال أو الزجاج
لبن الزبادي لبن الزَّبادي هو اللبن الرّوب أو الرائب، أي المُتخثّر الجامد الذي خرج منه زبده ودسمه، وفي اللغة العربيّة رابَ يرُوب رَوْباً فهو رَائِبْ،[١] وهو لبنٌ شبه سائل يكون مُخمَّراً لإعطائه قوامه ومذاقه، ويمتاز بأنّ له قواماً مائعاً سلساً وبأنّ طعمه حامض بعض الشيء لاحتوائه على حامض اللاكتيك.[٢] يُصنع لبن الزّبادي من العديد من أنواع الحليب؛ فمن المُمكن إنتاجه من لبن الأبقار أو الماعز أو حتى جاموس الماء، وبصُورةٍ عامّة يُمكن القول أنّ الرائج هو تصنيع لبن الزبادي من حليب البقر في الولايات المتحدة الأمريكية وبلاد شمال أوروبا، بينما يَميل المُصنّعون في تركيا وجنوب شرقي أوروبا لاستخدام حليب الأغنام والماعز، وأمّا حليب جاموس الماء فإنه رائجٌ في الهند ومصر بدرجة أساسية.[٢]

 

توجد العديد من القِصص والحكايات عن كيفيَّة صناعة لبن الزبادي للمرة الأولى، فمن المُحتمل أن بدايته كانت في آسيا الصغرى (تركيا حالياً)، فمن الرائج حتى الآن صنعه في منازل العائلات التركية، ويكون ذلك عن طريق غلي الحليب في أوعية غير مُغطّاة لتبخير ما فيه من مياه، وبعد ذلك يتمّ تبريده وخلطه مع كميّة بسيطة من لبن الزبادي المعدّ مسبقاً، ومن ثم تخميره لعدة ساعات، وأمّا الشركات المُصنّعة الحديثة لهذا المنتج فهي تميل إلى إضافة مواد صلبة من الحليب إليه لإعطائه قواماً ثابتاً مثل البودنغ، كما أنها تضيف إليه في العادة بكتيريا اللاكتوز وغيرها لتخمير اللبن وإعطائه طعماً فريداً؛ حيث يُوضع لأربع أو خمس ساعات في حرارة 44 درجة مئوية لإعطائه شكله النهائي.[٢] كيفية صناعة لبن الزبادي مع أنّ صناعة لبن الزبادي غير شائعة في المنزل، إلا أنها ممكن بسهولة ولا تتطلَّبُ الكثير من الأدوات؛ فالأغراض الأساسية المُحتاجة لصناعة لبن الزبادي في أيّ مكانٍ هي: إناء تسخين، ووسيلة لقياس الحرارة وتغطية الإناء، وإناء لحفظه في الثلاجة؛ حيث يُمكن إضافة لبن الزبادي الجاهز إلى المزيج للتعويض عن البكتيريا الخاصّة بالتخمير؛ فاللبن الجاهز يحتوي ما يكفي من البكتيريا الحيَّة التي تستطيع تخمير كميّةٍ جيّدةٍ من الحليب لو وُضعت فيها. يُصنع لبن الزبادي من الحليب الطازج، حيث يتم تسخينه في إناء أولاً حتى تصل حرارته إلى قرابة 85 درجة مئوية، ويُحرّك لفترة من الوقت، ومن ثمّ يُترك ليبرد حتى حرارة 46 درجة؛ حيث تزداد سماكة قوام اللبن في هذه المرحلة وتموتُ البكتيريا التي تُسبّب إفساده، ومن ثُمّ تُمزج مع البكتيريا الخاصة بالتخمير أو اللبن الجاهز، ويُترك مدّة خمس ساعات ليبرد، ويُمكن تركه لفترةٍ أطول حوالي ثماني ساعات ليُصبح قوامه أكثر سماكةً ومذاقه أقوى.[٣] المحتوى الغذائي للبن الزبادي يُعدّ لبن الزبادي مَصدراً غنيّاً وصحيّاً للعديد من أنواع المواد المُغذّية؛ فهو مَصدر مُمتاز لمعادن الكالسيوم والبوتاسيوم، وللبروتينات الضروريّة في بناء خلايا الجسم وتطويرها، كما أنّ فيه العديد من أنواع الفيتامينات، وكميّة السعرات الحراريّة الموجودة فيه قليلة نسبياً. تَنصح الوكالات الحكوميّة الأمريكيّة جميع الأشخاص البالغين من العمر تسع سنواتٍ أو أكثر بتناوُل ثلاث حصصٍ على الأقل من مُنتجات الحليب ومشتقّات الألبان يومياً، ويُمكن للبن الزبادي التعويض عن هذه الحصص. يحتوي كلّ ربع كيلوغرام من لبن الزبادي الطازج والصَّرف على حوالي 14 غراماً من البروتين، وعشرين غراماً من السكريات، كما يحتوي على قرابة نصف الحصة اليومية المنصوح بها للإنسان البالغ من الكالسيوم، وأيضاً كميّة كبيرة من معدن الفوسفور والبوتاسيوم، وكذلك على كميّةٍ كبيرةٍ من فيتامين الريبوفلافين

 

(ب2) وكذلك ب12.[٤] الفوائد الصحيّة للبن الزبادي يُنصح عند شراء لبن الزبادي بالاعتماد على العلامات التجاريّة المُسجَّلة ضمن الفئة العضوية؛ لأنها تُصنع من حليب مأخوذ من أبقار لا تتعرّض للمواد الصناعيّة أو الكيميائية المؤذية، كما يُنصح بأن يكون لبن الزبادي مُسوَّقاً على أنه مُصنّع من أبقار تتغذّى على العشب الطبيعي بنسبة مائة في المائة، فهي تُعطي حليباً أكثر غنىً بالمواد المغذّية الطبيعية.[٥] من الفوائد الصحيّة الكبيرة لهذا اللبن احتواؤه على العَديد من البكتيريا الحيّة القادرة على إفادة جسم الإنسان، وتُظهر الأبحاث أنّ هذه البكتيريا قادرة على أن تبدأ نشاطها الفاعل بعد أن تدخل الجهاز الهضمي لجسم الإنسان، وعندها تساعد هذه البكتيريا الجهاز الهضمي في أداء عمله، وتُسهّل امتصاص المَواد المُغذّية الموجودة في الطعام، كما تظهر الأبحاث في هذا المجال أنّ لدى البكتيريا في لبن الزبادي القدرة على تَسهيل مرور الطّعام عبر الأعضاء الهضميّة وتنقّله فيما بينها، كما أنّه يُقلّل إمكانية الإسهال والأمراض الهضمية، كما تُساعد هذه البكتيريا على تكسير جزيئات السكر بحيث يُصبح امتصاصها أسهل.[٥] يُخفّض لبن الزبادي مخاطر ارتفاع ضغط الدم، ونظراً لاحتوائه على الكالسيوم مع اللاكتوفيرين -هو نوع من أنواع البروتينات- فهو يساعدُ على حماية العظام وتقويتها؛[٥] فبروتين اللاكتوفيرين يُساعد على بناء الخلايا التي تبني العظام في الجسم، وأظهرت الدراسات أنّ له أهميّة كبيرة في المساعدة على نموّ العظام بالجسم ومحاربة الهشاشة العظمية،[٦] ويحتوي لبن الزبادي على البكتيريا النافعة التي تُطهّر الجسم من الفضلات، وتسهّل عمليّة الهضم، وتحارب انتفاخات البطن، كما أنّه يوقف الإسهال، ويُقوّي المعدة والجهاز الهضمي والدورة الدموية.[٥]

أنواع الصواني و أفضلهم

أنواع الصواني و أفضلهم

أنواع الصواني و أفضلهم
النسكافيه النّسكافيه هي من المشروبات السّاخنة المفضّلة لدى شريحة كبيرة من النّاس، والتي جاء اسمها من دمج كلمتين (Nestlé) و(café) مكوّناً اسمها الشّهير المُتداول والمُتعارف عليه (Nescafé) بالفرنسيّة، وهو مشروب حَظِي بشعبيّة كبيرة منذ فترة قيام الحرب العالميّة الثّانية، حيث باعت منه الشّركة المُصنّعة الأولى (نستله) قرابة المليون علبة في السّنة. والآن بات ملايين حول العالم يعشقون هذا المشروب ويحرصون على تناوله.

 

وغالباً ما نلاحظ بأنّ مشروب النّسكافيه بالحليب يُقدّم في المطاعم بطريقة مُميّزة، حيث نعتقد بأنّ المكونات هي السّبب، لذلك اخترنا أن نقدّم لكم أبسط الطّرق المتّبعة في تحضير مشروب النّسكافيه بالحليب، من أجل الحصول على فنجان من النّسكافيه بالحليب شهي ومُميّز ومُحضّر منزليّاً. النّسكافيه بالحليب الكميّة: لشخص واحد المكوّنات: ملعقتان صغيرتان من النّسكافيه. ملعقتان صغيرتان من بودرة الشوكولاته (الكاكاو أو نسكويك). معلقتان صغيرتان من السكّر أو حسب الرّغبة. كوب ونصف من الماء. طريقة التّحضير: سنطبّق هذه الوصفة على ثلاث مراحل؛ مرحلة لصنع الرّغوة، وأخرى لإعداد الحليب، ثمّ دمج المكونات للحصول على فنجان النّسكافيه بشكله النّهائي. طريقة تحضير الرّغوة: توضع كميّة النّسكافيه والسكّر في وعاء مناسب للخلط، ويفضّل أن يتمّ الخلط في الفنجان نفسه، ويمكن الاستغناء عن مُعِدّ الطّعام الكبير واستخدام آلة خاصّة لمزج النّسكافيه، والتي تُباع في الأسواق للخلط يجب إضافة ملعقة من الماء ليس أكثر لجعل المكوّنات سائلة، مع الاستمرار في عمليّة الخلط، إلى أن نحصل على الخليط الخاصّ بالرّغوة المألوفة، والتي سيتمّ وضعها في قاع الفنجان، وتمتاز بلونها الكريميّ اللّذيذ. طريقة تحضير الحليب: يوضع الحليب في غلاية صغيرة على نار الهادئة حتّى يسخن، مع ضرورة الحرص على ألّا يصل الحليب إلى درجة الغليان،

 

حيث يتمّ رفعه عن النّار قبل غليانه. تحضير الشّكل النهائيّ: يوضع خليط الرّغوة في الفنجان الخاص بالتّقديم. يضاف فوقه الحليب السّاخن بشكل بطيء، مع تقليب المكونات بملعقة صغيرة في النّهاية إلى أن تتجانس المكوّنات وذلك دون أن تفسد الرّغوة بالطبع أمّا الخطوة الأخيرة فتتمثّل بوضع بودرة الكاكاو التي قمنا باستخدامها في الرّغوة أيضاً، والآن ستحصل على فنجان من النّسكافيه بالحليب وبالشّكل الذي تراه في المطاعم لتستمتع بمشروبك المفضل. نصائح يمكنك أن ترسم بعض الأشكال على سطح مشروب النّسكافيه، وذلك من خلال الاستعانة ببودرة الكاكاو. كلّما أضفت كمية السكّر وقت الضرب في الخطوة الأولى، استطعت أن تحصل على قوام رغوة ألذّ وأفضل. يمكنك استخدام النّسكافيه منزوعة الكافيين في هذه الوصفة، فهو أفضل وصحيّ أكثر للجسم، ولا يُسبّب لك الأرق في حال قمت بتناوله مساءً. حاول التخلّص من عادة شرب نسكافيه (3 /1) فهو غير صحيّ، وغير مناسب لهذه الوصفة أبداً. يمكن استبدال بودرة الشوكولاتة بالنّسكافيه، لكن لتعلم أنّه سيكون عليك معادلة السكّر، حيث إنّ النسكافيه ذو طعم مرّ بالأصل . يمكنك وضع بودرة الشوكولاته بالنّهاية بواسطة منخل لتحصل على مظهر ثلجيّ فوق الرّغوة. يمكنك برش بعض الشوكولاته السّوداء على وجه الرّغوة بدلاً من بودرة الشّوكولاته.

مقاربنة بين أنواع الاواني

مقاربنة بين أنواع الاواني

مقاربنة بين أنواع الاواني
القيمة الغذائية للّبنة القيمة الغذائية لكل 100غم من اللبنة. اسم المعدن الكمية الكالسيوم 6.00ملغ النحاس 0.050ملغ المغنيسيوم 15.00ملغ الفسفور 31.00ملغ البوتاسيوم 70.00ملغ البروتين 0.80غم الكربوهيدرات 19.50غم الكولسترول 6.00ملغ الأحماض الدهنية المشبعة 1.034 غم لبنة منزلية المكوّنات كيلوغرام لبن زبادي. زعتر. زيت زيتون. شرائح خيار. شرائح جزر. شرائح طماطم. شرائح فلفل ألوان. زيتون أخضر كامل. طريقة التحضير ضع لبن الزبادي في شاش مطبخ لمدّة يوم واحد حتى يتصفى ودون إضافات. قدّم اللبنة مع الزعتر وزيت الزيتون وشرائح من الخضروات. لبنة مع حبة البركة المكوّنات كيلو غرامان لبن زبادي. حبة بركة.

 

ملعقتان صغيرتان من الملح. زيت زيتون. رمان. طريقة التحضير أضف الملح إلى لبن الزبادي وقلّبهما جيداً، ثمّ صبّ لبن الزبادي في شاشة واتركه ليتصفى جيداً. ضع اللبنة في الثلاجة لمدّة ليلة كاملة ومن ثمّ كوّر اللبنة وقدّمها مع حبة البركة. أضف إليها زيت الزيتون والرمان وقدّمها. كراكرز الشيا بالزعتر مع اللبنة مدة تجهيز المكوّنات 5 دقائق مدة الطهي 35 دقيقة تكفي لــ 4 أشخاص المكوّنات مكوّنات اللبنة: كوبان من لبن الزبادي كامل الدسم أو قليل الدسم. كيس شاش لتصفية الزبادي. مكوّنات الكراكرز: نصف كوب من بذور الشيا. ربع كوب من بذور الكتان. ربع كوب شوفان. نصف ملعقة صغيرة من الملح البحري. ربع كوب سمسم. ربع كوب طحين خالي من الجلوتين. ربع كوب من بذور القرع. ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون. كوبان من الماء. ملعقتان كبيرتان من الزعتر بالسمسم والسماق الشامي. طريقة التحضير تحضير اللبنة: ضع لبن الزبادي في الكيس واربطه بإحكام واتركه كي يتصفى لمدة تتراوح من ساعتين إلى أربع ساعات، وذلك للحصول على لبنة سلسة ليّنة، أو اتركها ليلة كاملة للحصول على لبنة كي يكون بالإمكان تكويرها على شكل كرات ومن ثمّ ضعها في الزيت. تحضير الكراكرز: ضع جميع مكوّنات الكراكرز معاً في وعاء خفق،

 

 

واخلطها جيداً، ثمّ اتركها جانباً لمدّة نصف ساعة كي تصبح لزجة وسميكة ويمكن فردها في صينية الخبز. رش صينية الخبز ببضع قطرات من الزيت الذي لا يقبل الالتصاق، ومن ثمّ افرد العجين، وتأكّد من أنّ سمك العجين لا يتعدى نصف سم على الأكثر، وكلما كان العجين أكثر رقة، كلما حصلت على قرمشة أكثر بعد الخبز. أدخل الصينية في فرن درجة حرارته 200 درجة مئوية لمدّة تتراوح من 30 إلى 40 دقيقة، أو حتى يصبح لونه أحمر ومقرمش أخرج الصينية من الفرن واتركها لتبرد، ثمّ كسّر الكراكرز إلى قطع صغيرة وقدّمه مع اللبنة.

كيف تمارسين رياضة اليوجا في المنزل

كيف تمارسين رياضة اليوجا في المنزل

كيف تمارسين رياضة اليوجا في المنزل

لا شك ان التنظيف و النظافة امر هام و حيوى نحتاج اليه يوميا فى حياتنل لذا تفتخر افضل شركة تنظيف شقق ان تقدم لكم خدماتها فى تنظيف الشقق على اعلى مستوى من التقنية  و الحداثة المتماشية مع طرق التنظيف الحديثة المتبعة على مستوى العالم مع ستتغير حياتكم الى الافضل دائما لانكم ستحصلون على مستوى راقى و رفيع من النظافة و النظام و الرقى فى شققكم لم تروه من قبل ف تسعى دائما لارضاء عملائها و تقديم كل ما هو جديد و مفيد فى عالم التنظيف كما انها دائما تقتتنى احدث الاجهزة و المعدات و الماكينات المستخدمة فى عملية التنظيف و ايضا هى لا تستخدم الا المواد التنظيفية المستوردة من الخارج و التى ليس لها اى اثار ضارة على الالوان او الانسجة و المفروشات

عملاءنا الافاضل اذا اردتم ان تحصلوا على شققكم نظيفة و جذابة لكل ضيوفكم اتصلوا الان على ارقام شركة المنارة افضل شركات تنظيف الشقق فى.

كيف تمارسين رياضة اليوجا في المنزل
كيف تمارسين رياضة اليوجا في المنزل

ان اضخم شركة تنظيف شقق و اكثرها انتشارا على مستوى فى مدينة حيث ان خدماتنا مقدمة لكل انحاء و نواحى و ضواحى مدينة شرقا و غربا و شمالا و جنوبا ان اى شركة من شركات تنظيف الشقق فى لا يمكن ان تقارن بخدمات اعرق شركة تنظيف شقق و يكفى ان نذكران فريق لتنظيف الشقق هو فريق ماهرو حاذق و له من السنوات الطويلة يعمل فى مجال تنظيف الشقق مما جعله يصل بالشقق الى اعلى مستوى من تنظيف الشقق يجعلها واجهة مشرفة لحضراتكم امام كل من يزوركم

ففريق لا يترك اى جزء من الشقة الا و ينظفه بكل جدارة و سرعة و مهارة

كيف تكتبين مقالة عالوردبريس

كيف تكتبين مقالة عالوردبريس

كيف تكتبين مقالة عالوردبريس

بمختلف المساحات  ونعلم ان تنظيف الفلل والقصور يتخلف عن الشقق والمنازل ويحتاج الى مهارات خاصة وعمالة مدربة ومحترفة تعلم ماذا تفعل فى التعامل مع الفلل ونظافتها وتنظيفها ، ارخص شركة تنظيف فلل نملك لكم اقل اسعار تنظيف فلل فى بين باقى شركات تنظيف الفلل ، ان شركتنا تهتم بكل تفاصيل عمليات التنظيف والنظافة بشكل متميز وستلاحظون الفرق بين شركتنا افضل شركة تنظيف فلل مجربه وبين الشركات الاخرى المتواجده فى جميع انحاء الراياض فنحن اصحاب خبرات وتاريخ ملىء بالعمليات الميدانية لاكبر واضخم الفلل واقيمها واغلاها قيمه داخل ، شركتنا تقوم بتنظيف وتعقيم كافة الاماكن الداخلية والخارجية للفلل لضمان صحة وسلامه عملاءنا وجمهورنا الحبيب.

كيف تكتبين مقالة عالوردبريس
كيف تكتبين مقالة عالوردبريس

ان شركتنا افضل شركة تنظيف فلل مجربه فنحن نملك افضل الاجهزة التى تنظف كافة الاماكن وتصل الى الاماكن الصعب الوصول اليها بالاجهزة العادية الاخرى ، ان شركتنا افضل شركة تنظيف فلل تعتمد على امهر العاملين والفنيين فى مجال انظافة والتنظيف داخل فنحن نقوم بغسيل وتلميع وجلى الارضيات بكافة انواعها ودرجاتها وعلاج التشوهات بها ان وجدت وكذلك نملك قسم خاص لنظافة كافة الاخشاب المتواجده بالفلل من ابواب ونوافذ خشبية والقطع الاثاث والعفش وكذلك تلميع الجدران والديكورات من نجف وملبات وديكورات كهربائية  ، فنحن افضل شركة تنظيف فلل بين ارقام شركات تنظيف الفلل فى نقوم ايضا بمميزات رش وتنسيق الحدائق الخاصة بالفلل والعمل على نظافتها وتنظيفها من كافة الاتربه والملوثات ورشها جيدا لنظافتها من كافة الحشرات الضارة ومن ثم رش المعقمات لاتمام عمليات التنظيف النهائية لحدائق الفلل والقصور .
افضل شركة تنظيف فلل تدعوكم لعدم القلق والتوتر من حيث تكاليف اعمال النظافة والتنظيف للفلل والقصور فى فنحن شركة تنظيف فلل رخيصة نقدم لكم الاسعار التى تناسب احتياجاتكم وتنال رضاكم فنحن نعلم ان الكثير والكثير من