التصنيف: نظافة عامة

هل تعرف فائدة المنجنيز للجسم؟

هل تعرف فائدة المنجنيز للجسم؟

هل تعرف فائدة المنجنيز للجسم؟

المنجنيز معدن حيوي لحياة الإنسان  .يحتوي جسم الإنسان علي ما يقرب من 15- 20 ملجرام و يوجد بنسبة كبيرة العظام .والكمية الباقية توجد في جميع أجزاء الجسم مثل البنكرياس والكلي و الكبد و الغدة الكظرية و الغدة النخامية..

يساعد المنجنيز في إفراز الإنزيمات اللازمة لبناء العظام فهو له دور حيوي في عملية التمثي الغذائي . حيث يفرزإنزيم يساعد في تحفيز نشاط التمثيل الغذائي . و بصرف النظر عن هذه الفوائد ، هناك فوائد صحية أخري يمكن أن تحصل عليها من المنجنيز فهو يساعد في بناء الأنسجة و إمتصاص الكالسيوم و تحسين أداء الغدة الدرقية و الهرمونات الجنسية و تنظيم مستوي السكر في الدم و نشاط عملية التمثي الغذائي لكربوهيدرات و الدهون…

يوجد المنجنيز بنسبة صغيرة جداً في الجسم . وهو عنصر أساسي لإنزيم أكسيد ديسموتاز وهو أحد مضادات الأكسدة القوية الذي يقضي علي الجذور الحرة  في الجسم والتخلص من الجزئيات الضارة ، وبالتالي يمنع الإصابة بالعديد من الأخطار المحتمل أن تحدث .

هل تعرف فائدة المنجنيز للجسم؟
هل تعرف فائدة المنجنيز للجسم؟

قد يحتوي الجسم علي 20 ملجرام من المنجنيز و التي تتركز في الكلي و البنكرياس و الكبد و العظام . يعتبر المنجنيز عنصر مهم لأداء وظائف الدماغ و النشاط العصبي . الخلاصة أن المنجنيز معدن ضروري للحياة الصحية .

أعراض نقص المنجنيز

السبب الرئيسي وراء نقص المنجنيز في الجسم هو إتباع نظام غذائي سيئ ولا  تحصل علي الكميات اللازمة من المنجنيز . أو بسبب أمراض الأمعاء التي تعرقل إمتصاص العناصر الغذائية من الطعام .

وهناك عوامل أخري تساهم في ظهور أعراض نقص المنجنيز :

  • العرق المفرط ، حيث يتم فقط كمية المنجنيز في العرق .
  • عند تناول مضادات الحموضة أو حبوب منع الحمل تؤدي إلي إمتصاص المنجنيز .
  • عند إنخفاض أو الإفراط في نسبة الحديد و المغنسيوم و النحاس في الجسم تؤدي إلي العديد من المشاكل الصحية .

تتضمن أعراض نقص المنجنيز إرتفاع ضغط الدم و أمراض القلب و تقلص العضلات و حدوث تشوهات في العظام و إرتفاع نسبة الكوليسترول و ضعف الرؤية و مشاكل في السمع و فقدان الذاكرة و الرعشة . علي الرغم من أن بعض الأطباء ذكر بأن نادراً ما يحدث نقص المنجنيز ولكن أكثر من 35% من سكان العالم يعانوا من نقص المنجنيز .و يرجع السبب الرئيسي وراء ذلك هو العادات الغذائية الخاطئة .

وفي بعض الحالات التي تعاني من نقص الكالسيوم والحديد و المنجنيز ، تظهر أعراض النقص كالتالي  مشاكل في العين و التعرق و زيادة نبضات القلب و الضعف و التشنجات و قد يسبب العقم عند النساء و أمراض القلب و البنكرياس و هشاشة العظام .

مصادر هامة للحصول علي المنجنيز :

من أهم مصادر الحصول علي المنجنيز التوت و الأناناس و البنجر ( الشمندر ) و الفاصوليا الخضراء و الأرز و النعناع و الشوفان و المكسرات و الجرجير و الفراولة و التوت الأسود و الخس والسبانخ و العسل الأسود و القرنفل و الكركم و الكراث و التوفو و القمح و الموز والخيار و الكيوي والتين و الثوم و العنب و التين و الجزر . ومن أفضل المصادر الغنية بالمنجنيز الخضروات الخضراء و الأرز البني و جوز الهند و اللوز و البندق و ذلك لأنها تزيد من إمتصاص هذا المعدن .

الكمية التي يحتاجها الجسم من المنجنيز :

وبالرغم من أن الكمية التي يحتاجها الجسم من المنجنيز صغير إلا أن ما يقرب من 1/3 سكان أمريكا الشمالية لا يحصلون علي الكميات الكافية من المنجنيز و يرجع ذلك الأخطاء في النظام الغذائي . حيث يعتمدوا علي الأطعمة الجاهزة والتي تؤدي إلي فقد كمية كبيرة من المنجنيز . وذكرت الأبحاث أن الحبوب الكاملة والدقيق تمد الجسم بنصف مايحتاج إليه من المنجنيز .

قام مركز التغذية بالتعاون مع الأكاديمية الوطنية للعلوم و المركز الطبي في الولايات المتحدة وكندا بتحديد الكمية التي يحتاجها الجسم من المنجنيز :

فوائد المنجنيز الصحية :

يؤدي المنجنيز إلي الإستمتاع بالصحة العامة بمختلف الطرق . وهنا نعرض قائمة بالفوائد الصحية للمنجنيز :

يؤدي المنجنيز إلي عظام صحية :

يعد المنجنيز عنصر ضروري للنمو السليم والصحي للهكيل العظمي .فهو معدن فعال في زيادة قوة العمود الفقري . ومفيد للنساء بعد إنقطاع الدورة الشهرية و خصوصاً أن العديد من النساء قد يعانوا من نقص المنجنيز بعد إنقطاع الدورة الشهرية ،ذلك ينصح بزيادة الكمية التي يحصل عليها النساء من المنجنيز للوقاية من الكسور . و علي الرغم من أن البحوث لم تثبت بأن المنجنيز يمنع الإصابة بهشاشة العظام و لكنه من أحد العوامل التي تقلل الإصابة بهشاشة العظام .

المنجنيز والجذور الحرة :

نظراً لخصائص المنجنيز المضادة للأكسدة ، فهو يتضمن وظيفة خاصة وهي متابعة نشاط الجذور الحرة في الجسم البشري. قد تعمل الجذور الحرة علي تكوين الخلايا الضارة المسببة للسرطان و الأمراض الفتاكة الأخري. لذلك فإن إضافة العناصر التي تحتوي علي المنجنيز أو مكملات المنجنيز إختيار جيد لتقلل خطر الإصابة بالأمراض الخطيرة.

ينظم المنجنيز السكر في الدم :

أثبتت الدراسات أن المنجنيز يتحكم في مستوي السكر في الدم و يمنع الإصابة بمرض السكر . يفرزالمنجنيز الأنسولين و القليل منه يتحكم في نسبة السكر في الدم . و يوفير حياة صحية لمرضي السكر .

يعالج المنجنيز الصرع :

يمكن أن يكون نقص المنجنيز هو زناد لنوبات الصرع . و أظهرت الأبحاث أن مكملات المنجنيز له إمكانية السيطرة علي لنوبات الصرع  وبالتالي فهو مضاد للصرع .

المنجنيز وعملية التمثيل  الغذائي :

يعد تنظيم

عملية التمثيل الغذائي أحد الوظائف الحيوية التي يقوم بها المنجنيز . حيث ينشط المنجنيز من الإنزيمات اللازمة لعملية التمثيل الغذائي للكوليسترول و الأحماض الأمينية  و الكربوهيدرات . و أيضاً عنصر هام لعملية التمثيل الغذائي لفيتامينات ومنها فيتامين هـ و فيتامين ب1 . وعلاوة علي ذلك فهو يساعد الكبد علي أداء وظائفة بصورة صحيحة . فضلاً عن كونه جزءاً أساسياً في عملية التمثيل الغذائي للجلوتامين و الأحماض الأمينية وهم الأكثر وفرة في الجسم .

يستخدم المنجنيز في علاج الإلتهابات و الإلتواءات :

يُعرف المنجنيز علي نطاق واسع أنه يعالج الإلتهابات و الإلتواءات . كما أنه يساعد علي زيادة أكسيد الديسموتاز . وذلك يرجع لأن المنجيز له خصائص مضادة للأكسدة . وأظهرت الدراسات أن نقص أكسد الديسموتاز يؤدي إلي إلتهاب المفاصل .لذلك فهم بحاجة مساة إلي زيادة كمية المنجنيز .

يمنع المنجيز الإصابة بهشاشة العظام :

ترتبط مكملات المنجنيز بعلاج هشاشة العظام و إلتهاب المفاصل . لأن هذا المعدن يزيد من كثافة العظام . وبالتالي فهو عنصر أساسي بناء و تقوية العظام . و لكن لازال هناك فقر في الدراسات و الأبحاث التي تمت علي البشر لإثبات مدي أهمية المنجنيز لصحة العظام . و نحن بحاجة إلي المزيد من الدراسات التي توضح أليات محددة للمنجنيز.

يساعد المنجنيز في تخفيف الأعراض التي تصاحب الدورة الشهرية :

من المعروف أن النساء يعانوا من ألام مصاحبة للدورة الشهرية . يساعد المنجنيز في تقليل تقلبات المزاج و الصداع و الإكتئاب و التهيج .وقد أظهرت الدراسات بأن هناك صلة بين إنخفاض نسبة المعادن بما فيها المنجنيز و بين زيادة ألم الأعراض المصاحبة للدورة الشهرية . لذلك ينصح الأطباء بتناول مكملات المنجنيز لأن له تأثير علي هرمونات الجسم. لذلك يُفضل إستشارة الطبيب قبل تناول مكملات المنجنيز لتخفيف ألام الدورة الشهرية .

هل تعرف فائدة المنجنيز للجسم؟
هل تعرف فائدة المنجنيز للجسم؟

المنجنيز والحصول علي غدة درقية صحية :

يعتبر المنجنيز عنصر أساسي لهرمون الغدة الدرقية، و يمكن القول أن المنجنيز أهم هرمون في الغدة الدرقية . لأنه يحسن من أداء الغدة الدرقية و بالتالي يعالج العديد من أمراض الجسم ، بما في ذلك فقدان الوزن و فقدان الشهية و التمثيل الغذائي و إمتصاص الفيتامين  وتحسين صحة الجسم .

يساعد المنجنيز علي إمتصاص الفيتامينات الحيوية:

يعمل المنجنيز علي إمتصاص الفيتامينات مثل فيتامين ب و هـ و المعادن مثل المغنسيوم  و يرجع ذلك إلي دور المنجنيز في التفاعلات الإنزيمية اللازمة للإستفادة من الفيتامينات . و المنجنيز هو واحد من العوامل التي تساعد التفاعلات الإنزيمية وإذا كنت تعاني من نقص في هذه الفيتامينات تأكد من أنك تحصل علي الكمية الكافية من المنجنيز.

هل تعاني من بحة الصوت؟

هل تعاني من بحة الصوت؟

هل تعاني من بحة الصوت؟

علاج بحة الصوت احيانا يأخذ وقت ولكن مع هذه الطرق يمكنك علاجه في أقرب وقت . قد تتعرض للصوت الأجش أو بحة الصوت إذا كنت تغني أو تصيح أو تتحدث لفترة طويلة. بحة الصوت تعني أن صوتك يتغير و لا يمكنك أن تحصل على صوتك المعتاد. سيتغير صوتك من حيث الحجم و القوة و يمكن أن يصيب الأشخاص في جميع الأعمار. بعض أسباب الإصابة ببحة الصوت هي الحساسية، المشروبات الكحولية، التدخين، السكن في أماكن جافة، السعال، إرتجاع المريء، إلتهاب الحنجرة، سرطان الحنجرة، و إلتهاب الحلق. سوف نوضح لك أهم النصائح لعلاج بحة الصوت بشكل طبيعي. و لكن إذا استمرت المشكلة لفترة طويلة عليك التوجه للطبيب.

ما هو الصوت الأجش؟

كقير من الناس لديهم الصوت الأجش طبيعياً و لكن الكثيرون يعانون منه كتغير في الصوت. و يتكون الصوت الأجش من تغيرات في النغمة و الحجم، و هو قد يتراوح بين ضعيف و خشن إلى صوت عميق و مزعج.

 

هل تعاني من بحة الصوت؟
هل تعاني من بحة الصوت؟

 

 

ما هي أسباب بحة الصوت ؟

تحدث بحة الصوت بسبب العديد من الأسباب. و لكن بشكل عام، فإن هذا يكون بسبب إصابة أو تهيج في الأحبال الصوتية. و تنتمي الحنجرة –التي تعرف بصندوق الصوت- إلى الجهاز التنفسي و الذي يحتوي على الأحبال الصوتية. الأحبال الصوتية هي عبارة عن مجموعتين من العضلات التي تشكل حرف “في” داخل الحنجرة، و عندما تتحدث أو تغني فإن الأحبال الصوتية تهتز و تخلق صوتاً.

و هناك سبب آخر شائع لحدوث بحة الصوت و هو إلتهاب الحنجرة الحاد و المعروف أيضاً بإسم إلتهاب الأحبال الصوتية، ويحدث بسبب عدوى الجهاز التنفسي العلوي في العموم أو بسبب الإفراط في إستخدام صوتك أو سوء إستخدامه مثل الغناء كثيراً أو الصراخ.

و من أسباب بحة الصوت ما يلي:

  • الحساسية.
  • أورام الأحبال الصوتية الحميدة، الخراريج.
  • التدخين.
  • إستنشاق المواد الميجة للجهاز التنفسي.
  • الإرتجاع المريئي.
  • كدمة في الأحبال الصوتية أو في الحنجرة.
  • مشاكل في الغدة الدرقية.
  • بعض الحالات العصبية( مثل مرض باركنسون و السكتات الدماغية).
  • سرطان الحنجرة.

علاج بحة الصوت

و فيما يلي سنوضح لك بعض الطرق الطبيعية للتعامل مع بحة الصوت سريعاً.

١- علاج بحة الصوت بالزنجبيل

الزنجبيل هو أحد المكونات المستخدمة طبيعياً في التعامل مع بحة الصوت. و السبب في ذلك هو أن الزنجبيل يمكنه أن يخفف المخاط الموجود في الحنجرة و القضاء على الإلتهابات التي تسبب بحة في الصوت. الزنجبيل يمكنه أن يمنع العدوى بشكل فعال و يمكنك إستخدام الزنجبيل لعلاج بحة الصوت كما يلي:

الطريقة الأولى: تناول بعض شرائح الزنجبيل الطازجة ( ضع بعض عصير الليمون أو الملح عليهم للحصول على نكهة أفضل) و ذلك للتخلص من بحة الصوت سريعاً.

الطريقة الثانية:

  • 1 ملعقة كبيرة من الزنجبيل المطحون.
  • أضف الزنجبيل إلى كوب من الماء الساخن و اتركه 10 دقائق.
  • قم بتصفيته و أضف إليه القليل من العسل.
  • تناول هذا الشاي 3 مرات يومياً.

الطريقة الثالثة: تناول القليل من حلوى الزنجبيل للتخلص من مشكلة بحة الصوت سريعاً.

٢- علاج بحة الصوت بالعسل

العسل ليس فقط غذاءاً صحياً لصحة الإنسان فقط، و لكنه أيضاً يمكنه التعامل مع مشكلة بحة الصوت. حيث يستطيع العسل أن يهدئ إلتهاب الحلق و يقلل من الإلتهاب الناتج عن بحة الصوت. ويمكن إستخدام العسل في التخلص من بحة الصوت كما يلي:

  • الطريقة الأولى: تناول ملعقة كبيرة من العسل العضوي لعدة مرات يومياً لترطيب الحلق و علاج بحة الصوت بشكل طبيعي.
  • الطريقة الثانية: إخلط كمية من مسحوق الفلفل الأسود و القليل من العسل في كوب من الماء الدافئ ثم تناول هذا المزيج عدة مرات في اليوم.
  • الطريقة الثالثة: إخاط عصير الريحان مع القليل من العسل و تناوله 3 مرات يومياً.

٣- علاج بحة الصوت بخل التفاح

يمكن لخل التفاح أن يساعد في علاج بحة الصوت أيضاً. و من أجل الحصول على الراحة و التقليل من بحة الصوت عليك إضافة خل التفاح إلى وجباتك الغذائية يومياً. و هذا بسبب الخواص المضادة للميكروبات الموجودة في خل التفاح و التي يمكن أن تعالج إلتهاب الحنجرة و التخلص من العدوى بشكل رائع. و فيما يلي عدة طرق حول كيفية إستخدام خل التفاح للتخلص من بحة الصوت.

  • الطريقة الأولى: إخلط ملعقة صغيرة من خل التفاح في كوب من الماء و تناوله عدة مرات يومياً.
  • الطريقة الثانية: إخلط بعض الماء مع خل التفاح و قم بالمضمضة بها مرتين يومياً.

 

هل تعاني من بحة الصوت؟
هل تعاني من بحة الصوت؟

 

٤- علاج بحة الصوت بالماء بالملح

يستخدم الماء المالح في علاج إلتهاب الحلق و علاج بحة الصوت أيضاً. بل أنه أيضاً قد يساعدك على إستعادة صوتك المعتاد و التخلص من المخاط و تقليل تهيج الحلق بسبب خصائصه المطهرة التي يمكن أن تمنع العدوى من أن تصيب الحلق. و للحصول على الماء المالح للتخلص من بحة الصوت فقط قم بوضع ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ و قم بتقليبها جيداً حتى تذوب. إستخدمها كغرغرة للفم و قم بتكرار ذلك 2-3 مرات يومياً.

٥- علاج بحة الصوت بالبخار

البخار يعتبر طريقة اخرى للتعامل مع بحة الصوت. و قد يتسبب جفاف الحلق في أن يصيبك ببحة الصوت. يمكنك الإعتماد على البخار في المنزل للتخلص من بحة الصوت. و يستحسن أن يتم إضافة بعض الزيوت العطرية للحصول على نتائج فعالة سريعاً.

طريقة الإستخدام:

  • قم بوضع القليل من زيت الزعتر، زيت الكاموميل، زيت اللافندر العطري إلى بعض الماء و إتركها تغلي.
  • إستخدم منشفة لتغطية رأسك و إستنشاق البخار
  • قم بذلك مرتين يومياً.
  • و يمكنك أيضاً الإستحمام يومياً لترطيب الحلق و إزالة بحة الصوت.

٦- الفلفل الحار لعلاج بحة الصوت

يعتبر الفلفل الحارعلاج منزلي طبيعي يساعد على التخلص من بحة الصوت. يمكن للفلفل أن يخفف من إلتهاب الحلق، و يقلل من التورم، والألم، و يهدئ من تهيج الحلق. و إليك الطرق التي يمكنك الإعتماد عليها لإستخدام الفلفل الحار.

  • الطريقة الأولى: قم بملئ ملعقة كبيرة من العسل مع ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الحار و تناول هذا المزيج يومياً.
  • الطريقة الثانية: إمزج بعض عصير الليمون مع ملعقة صغيرة من الفلفل الحار في كوب من الماء الدافئ و إشربه كل يوم.

٧- الليمون لعلاج بحة الصوت

الليمون يعتبر مثالي في علاج بحة الصوت. الليمون يمكنه أن يرطب الحلق و يقلل الإلتهابات والألم. الليمون يحتوي على نسبة عالية من فيتامين “سي” التي يمكنها التحكم في نمو عدوى الحلق. و يمكنك إتباع أحد الطرق التالية لتناول الليمون.

الطريقة الأولى: قم بخلط القليل من عصير الليمون مع العسل مع كوب من الماء الفاتر، و قم بشرب هذا الخليط عدة مرات يومياً.

فوائد حبة البركة

فوائد حبة البركة

فوائد حبة البركة

مُنذ القدم ومن المعروف ان هناك العديد من فوائد زيت حبة البركة للجسم . فهناك العديد من العلاجات الطبيعية البسيطة و الرائعة و التي لها تاريخ طويل من الإستخدام و التي تم نسيانها و تجاهلها في الزمن الحديث.مُنذ القدم ومن المعروف ان هناك العديد من فوائد زيت حبة البركة للجسم . فهناك العديد من العلاجات الطبيعية البسيطة و الرائعة و التي لها تاريخ طويل من الإستخدام و التي تم نسيانها و تجاهلها في الزمن الحديث. فمثلاً كان الناس يستخدمون زيت حبة البركة لتحسين الصحة، والعناية بالشعر والبشرة ودعم صحة الجسم بشكل عام ، و العديد من العلاجات الطبيعية الموجودة للحفاظ على صحتك، و التي يأتي من ضمنها زيت حبة البركة.مع التطور الكبير في مجالات الطب و العلاج تم التخلي عن هذه العلاجات الطبيعية. و بالرغم من أهمية الطب و التكنولوجيا الآن، فمن المهم أيضاً معرفة فوائد هذه العلاجات الطبيعية و التي إعتمد عليها الناس لفترات طويلة من الزمن.

و يجد العديد من الأطباء، و بصفة خاصة أطباء الطب الحركي و العلاج الطبيعي، أن نجاح العلاج يكون بالجمع بين العلاج الطبي التقليدي و العلاجات الطبيعية. و زيت حبة البركة يعتبر من العلاجات الطبيعية القديمة و التي إكتسبت شعبية كبيرة مؤخراً.

 

 

فوائد حبة البركة
فوائد حبة البركة

 

ما هو زيت حبة البركة

زيت حبة البركة ( أو كما يطلق عليه أحياناً زيت الكزبرة السوداء أو الزيت الأسود) يأتي من نبات نايجيلا ساتيفا و الذي ينشأ في آسيا. و قد أثبتت بعض الدراسات الحديثة التي أجريت على زيت حبة البركة أنه قد يكون مفيداً في مكافحة المشاكل الصحية الكبيرة مثل مرسا ( المكورات العنقودية المقاومة للميثيسيللين) أو جرثومة المعدة.

و ينتمي النبات لعائلة الحوذان و لديه بذور صغيرة سوداء على شكل هلال. و يرجع تاريخ إستخدام حبة البركة إلى زمن حكم الملك توت عنخ آمون في مصر القديمة. و كما ذُكر تاريخياً، فقد إستخدمت الملكة كليوباترا زيت حبة البركة للحصول على شعر و جسم رائعين، و كان أبقراط( إله الطب عند قدماء المصريين) مولع بإستخدامه في علاج مشاكل الجهاز الهضمي.

و هناك أكثر من 600 دراسة أظهرت تأثير زيت حبة البركة، كما أ، هناك بعض الدراسات الواعدة التي تؤكد أن حبة البركة لها تأثير على أمراض المناعة الذاتية. و تمت دراسة مركباته مثل النيجلون البللوري، الثيموكينون، و الميرستيك، الأراكيدونيك، البروتينات، فيتامينات ب1، ب2، ب3، الكالسيوم، حمض الفوليك، الحديد، النحاس، الزنك، الفوسفور.

فوائد زيت حبة البركة

و قد أظهرت بعض الدراسات أن زيت حبة البركة له العديد من الفوائد الصحية،مثل:

  1. التقليل من آثار الربو و الحساسية

من فوائد زيت حبة البركة وجدت بعض الدراسات أن زيت حبة البركة له تأثيرات مضادة للربو، و وفقاً لسبب الربو، فقد يكون زيت حبة البركة فعال أكثر من العلاج التقليدي في بعض الأحيان. كما أن هذه الخصائص تجعلها مفيدة لتقليل الحساسية عند الكثير من الناس.

  1. الاكزيما و الصدفية

يستخدم زيت حبة البركة أيضاً في علاج مشاكل الجلد مثل الصدفية و الاكزيما. و هو يساعد على تقليل التهيج و يسرع من عملية الشفاء.

  1. زيت حبة البركة يساعد في عملية الهضم

بذور حبة البركة تعمل كطارد للغازات، مما يعني أنها تساعد في عملية الهضم و تقلل من الغازات و الإنتفاخات و آلام المعدة. و قد يستخدم زيت حبة البركة في بعض الأحيان لعلاج الطفيليات المعوية. و قد تبين أيضاً أنه يمنع نمو خلايا سرطان القولون بدون أي آثار جانبية.

  1. الكانديدا و الفطريات

أظهر زيت حبة البركة قدرة رائعة في مكافحة الكانديدا و الإلتهابات الفطرية الموجودة في الجهاز الهضمي و على الجلد.

  1. زيت حبة البركة يحمي من السرطان

و قد أظهرت بعض الدراسات الاخرى أن مركب الثيموكينون الموجود في زيت حبة البركة يساعد في موت الخلايا السرطانية في مرض سرطان الدم. و أظهرت دراسة اخرى أن له نفس التأثير على خلايا سرطان الثدي، خلايا سرطان المخ ( الورم الدماغي)، سرطان البنكرياس، سرطان عنق الرحم، و أيضاً خلايا سرطان الفم والبكتيريا التي تسبب وجود التجاويف في الفم. كما يوصى أيضاً بإستخدام زيت حبة البركة في الحماية ضد بعض الأخطار الناتجة عن الإشعاع، و لذلك تستخم مع العلاجات التقليدية.

  1. صحة القلب

كما أثبتت الدراسات أن مركب ابثيموكينون أيضاً له تأثير وقائي على القلب، و يساعد على الحفاظ على مستويات الكوليسترول الطبيعية، و يساعد في الحفاظ على ضغط الدم الطبيعي.

  1. مرسا ( المكورات العنقودية المقاومة للميثيسيللين) أو جرثومة المعدة (إتش بيلوري)

وجدت دراسة اجريت في عام 2010 أن زيت حبة البركة يعتبر علاج فعال للمرضى المصابين بجرثومة المعدة (بدون وجود تقرحات). كما أنه أيضاً فعال ضد مرسا ( المكورات العنقودية المقاومة للميثيسيللين).

  1. زيت حبة البركة يقوي الجهاز المناعي

زيت حبة البركة يدعم جهاز المناعة بشكل رائع. فهو يحتوي على مضادات الأكسدة، الأحماض المفيدة، و فيتامينات ب. و هو يعنل بطريقة مختلفة عن الأعشاب مثل البيلسان أو إشنسا و التي تتطلب الحذر إذا كان المريض يعاني من أمراض المناعة الذاتية. لذلك فزيت حبة البركة يعمل على تقوية الجهاز المناعي و يحسن وظيفته.

وقد إستخدم زيت حبة البركة في بروتوكولات فيروس نقص المناعة الذاتية لسنوات، و غالباً ما يوصى به في أمراض المناعة الذاتية المختلفة.

  1. فوائد زيت حبة البركة للجلد و الشعر

يستخدم زيت حبة البركة موضعياً في بعض الثقافات لتنعيم البشرة و تقويتها بشكل طبيعي، كما أنه يساعد على زيادة نمو الشعر. كما أنه قد يكون علاج مفيد ضد الندبات و يمنع تكون الندبات على الجروح.

  1. زيت حبة البركة يعزز خصوبة الرجال

يستخدم زيت حبة البركة لعلاج العقم عند الذكور، و هذا ما أكدته بعض الدراسات السابقة. قد اجريت الدراسة على 64 رجل يعانون من مشاكل في الخصوبة، و قد أظهرت النتائج تحسن ملحزظ في عدد الحيوانات المنوية و علامات الخصوبة الاخرى.

  1. زيت حبة البركة يقلل الكوليستيرول

في دراسة أجريت على 88 شخص بالغ، قام زيت حبة البركة بخفض نسبة الكوليسترول لديهم بمستوى أعلى من 200 ملليجرام/ ديسيلتر دم، و هذا بمتوسط إنخفاض إجمالي بلغ 4.78%، و خفض نسبة الكوليسترول الضار بنسبة 7.6%، والدهون الثلاثية بنسبة 16.65%. و كانت الجرعة اليومية المستخدمة هي 2 ملليجرام.

 

 

فوائد حبة البركة
فوائد حبة البركة

 

 

المشاكل التي قد تواجهك مع إستخدام زيت حبة البركة

يمكن أن تحدث المشاكل مع أي زيت نباتي أو بذور، بما في ذلك زيت حبة البركة إذا لم يتم إستخراجه و معالجته بشكل صحيح. يمكن أن يتزنخ الزيت بسهولة إذا لم تتم أي عملية بالشكل الصحيح، كما أنه يجب أن يتم تخزينه في زجاجة داكنة مصنوعة من الزجاج و ليس البلاستيك ( و يفضل إستخدام زجاج ميرون).

كيف أتأكد من الحصول على زيت حبة البركة الأصلي والجيد ؟

زيت حبة البركة يعتبر الشكل الأكثر قابلية للإمتصاص و الذي يحتوي على تركيز أعلى من حبة البركة. و لكن عليك التأكد فقط من أنه من مصدر جيد، ويفضل أن يكون:

  • عضوي.
  • نقي و مضغوط بدون أي إستخلاص كيميائي.
  • لا يكون مخفف و لا يحتوي على أي إضافات.
  • محمي من التزنخ ( التعفن) عن طريق زجاج عالي الجودة يحميه من الضوء و الهواء.

عليك التأكد من تواجد هذه المواصفات في زيت حبة البركة الذي تشتريه، و ذلك لتضمن الحصول على منتج رائع و صحي، و تستفيد من الفوائد الرائعة له لصحتك. لذلك تأكد من شراء منتج ذو علامة تجارية ذات جودة عالية و أن الزيت لا توجد عليه أي إضافات ضارة تؤثر على كفاءة و جودة الزيت. وذلك لأنه توجد العديد من العلامات التجارية التي تبيع زيت حبة البركة، لذا عليك شراء أفضل نوع منه.

كيف تستخدم زيت حبة البركة

تناول ملعقة صغيرة من هذا الزيت مرتين يومياً. كما يمكنك إضافة ملعقة صغيرة إلى خليط الزيوت لتنظيف البشرة. و يمكن أيضاً للشامبو لإزالة السموم من الشعر و الحفاظ على نظافته و صحته.

كلمة اخيرة عن زيت حبة البركة

زيت حبة البركة يعتبر غذاء رائع تم إستخدامه منذ آلاف السنين بسبب قدرته على دعم صحة الإنسان بشكل رائع و طبيعي. إنه ليس علاج شافي للأمراض، و لكنه زيت طبيعي قوي. و يعتبر زيت حبة البركة آمن أيضاً في إستخدامه في الطهي ( بكميات مماثلة، ليس أكثر من بعض ملاعق صغيرة في اليوم).

زيت حبة البركة هو غذاء طبيعي له تأثير قوي على صحة الإنسان. و لكن عليك دائماً إستخدام عقلك، ليس معنى أنه مفيد أن تتناول جالون كامل منه يومياً. لذلك قم بإستخدامه بإعتدال دائماً كما تفعل مع أي طعام. و يجب على أي إمرأة إذا كانت حامل أن تستشير الطبيب قبل إستخدام زيت حبة البركة ، و إذا كان أي شخص يعاني من أي حالة مرضية، يجب عليه إستشارة الطبيب أولاً أيضاً.

هل لديك التهاب في الاعصاب؟

هل لديك التهاب في الاعصاب؟

هل لديك التهاب في الاعصاب؟

الجهاز العصبي هو الجهاز الأكثر أهمية في الجسم لأنه يسيطر علي جميع وظائف الجسم بما في ذلك رد فعل الجسم علي الإجهاد  .ومن المشاكل التي تواجها هي إلتهابات الأعصاب الذي تحتاج إلي علاج إلتهاب الأعصاب بالأعشاب لكي تمتتع بصحة جيدة . ومن الضروري أن تأخذ مجموعة من الأعشاب في إعتبارك لدعم الجهاز العصبي وتخفيف ألم الإلتهاب . من المعروف أن التأمل وممارسة التمارين الرياضية والنظام الغذائي من العلاجات أيضاً التي تخفف ألم التهاب الأعصاب بالتدريج .

إلتهاب الأعصاب الأسباب والعلاج

 ما هو إلتهاب الأعصاب ؟

إلتهاب الأعصاب يعني الأضرار التي تلحق بالأعصاب الطرفية وغالباً ما يسبب الضعف، التنميل، الألم في اليدين والقدمين ويمكن أن يؤثر علي مناطق أخر في الجسم .  يقوم الجهاز العصبي المحيطي بإرسال المعلومات إلي الدماغ والحبل الشوكي لبقية الجسم . يمكن أن يحدث الإعتلال العصبي المحيطي بسبب الإصابات المؤلمة والإلتهابات، مشاكل التمثيل الغذائي، الأسباب الوراثية، التعرض للسموم،  وأحد  الأسباب الأكثر شيوعاً له هو مرض السكري

الأشخاص الذين يعانوا من إلتهاب الأعصاب عموماً يشعروا بألم وحرقة أو وخز أو تنميل وفي كثير من الحالات يتحسن الألم عند إستخدام العلاجات الطبيعية . وفقاً للتقارير التي ذكرتها المعهد الوطني للإضطرابات العصبية والسكتة الدماغية أن إلتهاب الأعصاب يصاب به 60  – 70 % من مرضي السكري ويتراوح الألم من خفيف إلي شديد. هناك عدد من الأمراض والإلتهابات الحادة التي تسبب إلتهاب الأعصاب والكثير من الأشخاص يلجأ إلي الأعشاب لتقديم الإغاثة من إلتهاب الأعصاب ولكن هناك أنواع معينة من الأعشاب تحتاج إلي موافقة الطبيب .

 

 

 

هل لديك التهاب في الاعصاب؟
هل لديك التهاب في الاعصاب؟

 

 

الأعراض :

كل عصب في النظام الطرفي لديك  يمتلك وظيفة محددة، لذلك فإن الأعراض تعتمد علي نوع  الأعصاب المتضررة وتصنف الأعصاب إلي :

  • الأعصاب الحسية  التي تتلقي الأحساس مثل درجة الحرارة، الألم، الإهتزاز أو اللمس .
  • الأعصاب المحركة، التي تتحكم في حركة العضلات .
  •  الأعصاب اللاإرداية التي تتحكم في وظائف  مثل ضغط الدم ومعدل ضربات القلب و الهضم، المثانة.
  • تشمل علامات وأعراض التهاب الأعصاب المحيطي :
  •  ظهور تدريجي للشعور بالتنميل، الوخز، وخز في قدميك، والتي يمكن ان تنتشر إلي أعلي الساقين ..
  • الحساسية القصوي للمس .
  • ضعف العضلات أو الشلل إذا تأثرت الأعصاب الحركية .

إذا تأثرت الأعصاب اللاإرادية قد تشمل العلامات ما يلي :

  • التعرق، التعصب الحراري .
  • مشاكل في الأمعاء، المثانة، مشاكل الجهاز الهضمي .
  • التغيرات في ضغط الدم مما يسبب الدوخة والدوار .

أسباب إلتهاب الأعصاب :

لا يوجد سبب واحد وراء الإصابة بإلتهاب الأعصاب وينجم تلف الأعصاب عن العديد من المشاكل منها :

 الإدمان : يمكن أن يؤدي الإدمان إلي خيارات غذائية سيئة  وينتج عنه نقص الفيتامينات التي تؤدي إلي إلتهاب الأعصاب

 أمراض المناعة الذاتية :  تشمل هذه الأمراض الذئبة، إلتهاب المفاصل الروماتدويدي، متلازمة غيلان بار، إلتهاب المفاصل المزمن، إلتهاب الأوعية .

داء السكري : أكثر من نصف المصابين بمرض السكري يعانوا من إلتهاب الأعصاب .

التعرض للسموم : تشمل المواد السامة المعادن الثقيلة، المواد الكيميائية .

 تناول بعض الأدوية : عندما تحصل علي بعض الأدوية مثل الأدوية المستخدمة في علاج السرطان، تسبب في إلتهاب الأعصاب .

 الإلتهابات : مثل الإصابة بالعدوي الفيروسية او البكترية نتيجة مرض معين مثل القوباء، إلتهاب الكبد، فيروس سي، الجذام، نقص المناعة البشرية .

 الحوادث : عندما تتعرض لحوادث السيارات أو السقوط أو الإصابات الرياضية أو يمكن أن يضر الأعصاب الطرفية .

نقص الفيتامينات : عندما تعاني من نقص فيتامين ب1، ب2، ب12 ب6  ينتج عنها إضطرابات وإلتهابات الأعصاب وتشمل وجود بروتينات غير طبيعية في الدم .

أمراض أخري : الإصابة بأمراض اخري مثل الكلي، الكبد، عدم نشاط الغدة الدرقية ينتج عنها إلتهاب الأعصاب .

علاج إلتهابات الأعصاب بالأعشاب :

الفلفل الحار :

يحتوي الفلفل الحار علي  الكايين وهو عنصر مسكن طبيعي للألم يقلل من الإنزعاج الناتج عن إلتهاب الأعصاب . يعمل الكابسايسين علي تخفيف المادة الكيميائية التي تسبب الألم . التطبيق الموضعي للفلفل الحار يحفز علي الإفراج عن المواد الكيميائية المسببة للألم مما يقلل من إلتهاب الأعصاب . تتوفر العديد من العلاجات المنزلية التي تستخدم الفلفل الحار في تخفيف إلتهابات الأعصاب حيث ساعد الأشخاص المصاببين بإلتهاب الأعصاب بسبب السكري، إلتهاب الأعصاب من القوباء . ينصح الأطباء بتطبيق كمية بسيطة من الفلفل الحار لتخفيف الألم لأن زيادة الكمية المستخدمة يمكن أن تفاقم الألم .

 زيت زهرة الربيع المسائية :

يحتوي زيت زهرة الربيع المسائية علي أحماض أوميغا6 الدهنية وحمض غاما لينولينك . وجدت بعض الدراسات أن يستخدم في علاج إلتهاب الأعصاب الناتج عن السكري . نشرت مقالة عام 2003  في مجلة المجلس الأمريكي لممارسة الأسرة في جامعة كاليفورنيا علي فعالية زيت زهرة الربيع المسائية في تخفيف الإلتهابات بدون التسبب في أي إرتفاع لنسبة السكر في الدم .

عشب سانت جو :

كثيراً ما تستخدم مضادات الإكتئاب في علاج إلتهاب الأعصاب الذي يؤثر علي العديد من المناطق في الجسم. يمتلك عشب سانت جو علي الأعصاب عند بعض المرضي . وجدت دراسة عام 2001 بداخل جامعة جنوب الدنمارك بأن إستخدام عشب سانت جو ساعد في تخفيف إلتهابات الأعصاب بشكل جيد .

 الجنكة بيلويا :

في دراسة تمت علي الحيوانات بداخل جامعة سيول وجدت أن الجنكة تقلل من ألام الأعصاب عند الفئران . وجدت الدراسة بأن الجنكة لها تأثير ذا قيمة كبيرة عند محاولة إستخدامه علي البشر .

 عشب قلنسوة :

من الأعصاب التقليدية المعروف بأنها تساعد في تقليل الإلتهابات وعلاج أعراض إلتهابات الأعصاب مثل تلف الأعصاب، ضعف العضلات،  التنميل، لأنه غني بالفلافونويدات، بيوفلافونويدس ومضادات للاكسدة القوية التي تمنع الضرر والحفاظ علي الخلايا صحية.

الصبار :

يستخدم الصبار في علاج مختلف الإضطرابات الجلدية مثل الحروق والجروح والإلتهابات  فالعصير المستخرج من هذا النبات يساعد علي تحسين الدورة الدموية .

النعناع :

من المعروف أن النعناع من العلاجات الطبية  التي تستخدم علي نطاق واسع في علاج الأمراض المختلفة ومنها إلتهاب الأعصاب ويعطي تأثير مهدئ للجلد .

عشب السرو :

السرو من أكبر الأشخاص حول العالم ويستخدم علي نطاق واسع في معاجين الأسنان ومشاكل الصدر حيث يتم إستخدامه أيضاً كعلاج مضاد للتشنج ومطهر .

المغنسيوم :

وفقاً للدراسات عندما لا تحصل علي مايكفي من المغنسيوم من خلال الوجبات الغذائية .  فالمغنسيوم من المعادن الحيوية المستخدمة للبروتين وتشكيل الأحماض الدهنية. كما أنه يساعد علي توليد خلايا جديدة، علاج جلطات الدم ودعم الأعصاب .

وفقاً لإتحاد الصحة الوطني فإن أعراض التهاب الأعصاب تزداد سوءاً عند المرضي الذين يعانوا من نقص المغنسيوم ويوصي بالحصول علي 400 ملجرام مرتين في اليومين  .يمكنك الحصول علي الأطعمة الغنية بالمغنسيوم من خلال المكسرات، بذور عباد الشمس، البقوليات، المأكولات البحرية، الخضروات الورقية الخضرات، فهي مصادر ممتازة للمغنسيوم .

 الزيوت العطرية :

هناك مجموعة من الزيوت العطرية يمكن أن تلعب دور في علاج إلتهاب الأعصاب وقد أظهرت الدراسات أن زيت البانونج يساعد في تخفيف ألم إلتهاب الأعصاب  . ومن المعروف أن زيوت مثل زيت الللافندر له تأثير الإسترخاء عند محاولة إستنشاقه.

مجموعة من النصائح الطبيعية التي تقلل إلتهاب الأعصاب :

 إتباع نظام غذائي صحي :

إتباع نظام غذائي صحي يساعدك في إدارة أعراض إلتهاب الأعصاب ومضاعفاته .و يجب أن يركز النظاام الغذائي علي الأطعمة الصحية وتجنب الأطعمة الجاهزة والمعلبة، الحد من تناول الكربوهيدرات المكررة، السكريات المضافة، المشروباات السكرية، للمساعدة في إستقرار نسبة السكر في الدم .

وأيضاً الإهتمام بتناول المشروبات العشبية وتجنب المشروبات الغازية والعصائر المحلاة وتناول الكثير من الدهون الصحية والبروتينات الهزيلة وإتباع طرق صحية في طهي الطعام في المنزل مثل تجنب القلي، التحميص هذه النصائح تساعدك أيضاً  التحكم في وزنك بسهولة . من خلال الحصول علي الفواكه والخضروات الصحية الغنية بالمواد المضادة للأكسدة والألياف والفيتامينات والشوارد الأساسية مثل البوتاسيوم .

الأسماك الغنية بالأحماض الدهنية الغينة بأحماض أوميغا 3 الدهنية. والدهون الصحية مثل الموجودة في زيت جوز الهند، حليب جوز الهند، زيت الزيتون، المكسرات، البذور، الأفوكادو .

 التحكم في الإجهاد :

يجعل الإجهاد التهاب الأعصاب أسوأ ويزيد من المضاعفات . من خلال  ممارسة تمارين التامل وقضاء المزيد من الوقت في ممارسة الهوايات أو الجري كلها مسكنات طبيعية للإجهاد . يمكنك محاولة الوخز بالإبره لكي يساعدك في خفض التوتر والألم وتخفيف أعراض إلتهاب الأعصاب  .

الكمادات الدافئة :

بإعتبار الكمادات الدافئة واحدة من العلاجات المنزلية الطبيعية لإلتهاب الأعصاب يمكنك أخذ حمام دافئ لتخفيف إلتهاب الأعصاب. يساعدك الماء الدافئ في زيادة تدفق الدم إلي جلد الساق وبالتالي تتخلص من الإجهاد والألم أيضاً . حاول التحقق من درجة حرارة الماء حتي لا تكون ساخنة جداً أو باردة يجب أن تكون مناسبة .

 

هل لديك التهاب في الاعصاب؟هل لديك التهاب في الاعصاب؟
هل لديك التهاب في الاعصاب؟

 

 

الإقلاع عن التدخين :

يؤثر التدخين علي الدورة الدموية، مما يزيد من مخاطر المشاكل الصحية وغيرها من مشاكل إلتهاب الأعصاب . لذلك يجب علي الأشخاص الذين يعانوا من إلتهاب الأعصاب أن يقلعوا عن التدخين حتي لا تتفاقم الحالة وتزداد سوءاً .

 مراقبة مستويات السكر في الدم :

من العلاجات المنزلية الفعالة لإلتهاب الأعصاب هي مراقبة مستويات السكر في الدم خصوصاً إذا كنت مصاب بمرض السكري بحيث يبقي الجلوكوز تحت السيطرة وهو أمر ضروري لإدراج هذه الخطوة في خطوات علاج إلتهاب الأعصاب .

الجري :

تساعدك ممارسة التمارين الرياضية في تحسين تدفق الدم إلي أعصاب القدمين والساق وتغذية الأعصاب التالفة حتي تعود إلي حالتها الطبيعية  . وأشارت الدراسات أن برنامج المشي العادي يساعد في منع إلتهاب الأعصاب وأظهرت نتائج الدراسة أن المشي ببطء فعال في  السيطرة علي إلتهاب الأعصاب .

العسل الأسود وفوائده

العسل الأسود وفوائده

العسل الأسود وفوائده

بالطبع معظمنا يسمع عن العسل الأسود ولكن هل تعلم ما هي فوائد العسل الأسود فهو نتيجة لعملية  تكرير قصب السكر ويختلف حسب كمية السكر وطريقة الإستخراج . يتم إنتاج العسل الأسود من الغليان الثالث للسكر وبالتالي فهو أكثر سمكاً ويحتوي علي عناصر مغذية أكثر من الدبس المصنوع من الغليان الأول والثاني بالإضافة إلي أنه يتمتع  بطعم حلو ولذيذ . حيث تصبح القيمة الغذائية للعسل الأسود أعلي لأنه يحتوي علي الفيتامينات والمعادن الحيوية مثل الحديد والكالسيوم والمغنسيوم وفيتامين ب6 والسلينيوم .

العسل الأسود شراب سميك يحمل نكهة قوية ومحمل بالعناصر الغذائية وثروة صحية من الفوائد الصحية قم بالإطلاع علي افوائد التالية التي تدفعك لتناول العسل الإسود بإنتظام في نظامك الغذائي .

فوائد العسل الأسود للجسم

1. يحتوي علي قيمة غذائية عالية :

تحتوي المعلقة الواحدة من  العسل الأسود ( 20 جرام )  علي 59 سعرة حرارية، 14 جرامن الكربوهيدرات،12 جرام سكر، 1جرام بروتين، 19 % حديد، 15 % منجنيز، 10 % الكاسيوم، 8 % بوتاسيوم، 6% فيتامين ب، 5 % نحاس .

بالإضافة إلي ذلك فهو خالي من الدهون والكوليسترول وكمية ضئيلة من الصوديوم بالرغم من أنه يحتوي علي مستوي عالي إلي حد ما من السكر والفيتامينات والمعادن و تجعله خيار أفضل من السكر المعالج .

 

 

العسل الأسود وفوائده
العسل الأسود وفوائده

 

 

 2. علاج نقص الحديد وفقر الدم :

السببب الأكثر شيوعاً لنقص الحديد والإصابة بالأنيميا هو نقص الحديد ونقص في العناصر الغذائية الاخري مثل فيتامين ب12  . ينتج عن نقص الحديد التعب، الشحوب، تكسير زوايا الفم، الشعور بالبرد، الشعور بالقلق،  فقدان الشعر، الدوخة كل ذلك بسبب قفر الدم حيث لا يتمكن الجسم من إنتاج كمية كافية من خلايا الدم الحمراء صحية لنقل الاوكسجين بنجاح في جميع أنحاء الجسم . لأن العسل الأسود مصدر رائع للحديد والمعادن الحيوية للجسم يوصي العديد من الأطباء بأخذ معلقة كبيرة من العسل الأسود مع كوب من الماء الساخن لمرضي فقر الدم أو الإضطرابات المرتبطة بها  وفي كثير من الأحيان يطلق عليه شاي الحمل لأن النساء الحوامل هم الأكثر عرضة للإصابة بخطر فقر الدم .

3. الحصول علي بشرة متوهجة :

يؤثر نقص الحديد  علي البشرة حيث تظهر شاحبة وتكسير الجلد ولكنه يؤثر  أيضاً علي صحة الشعر والأظافر . وقد  أثبتت الأبحاث أن نقص الحديد يؤدي إلي تساقط الشعر . في الواقع أن نقص الحديد واحد من الأسباب الرئيسية الثلاثة لتساقط الشعر عند المرأة ومستويات منخفضة من الحديد تؤثر علي شكل الأظافر مما يتسبب في أظافر  رقيقة ومقعرة .

يحتوي العسل الأسود علي كمية عالية من المغنسيوم والمعادن الحيوية الأخري لأن نقص المغنسيوم يؤثر علي مستوي صحة البشرة ويساهم في بشرة صحية من خلال مكافحة الإكزيما، حب الشباب، التجاعيد، ومنع تساقط الشعر، تكسير الأظافر .

4. تخفيف إضطرابات الدورة الشهرية :

لقد تم إستخدام العسل الأسود لعدة قرون كعلاج منزلي لتخفيف إضطرابات الدورة الشهرية وهي حالة شائعة عند الكثير من النساء . . تناول شاي العسل الأسود المختلط بالماء الدافئ لتقليل الأعراض التي تتعرض لها وتشمل حنان الثدي، الإنتفاخ، إحتباس الماء، حب الشباب، الإكتئاب، التهيج .

وقد أشارت العديد من الدراسات أن العسل الأسود تحقق توازن الكالسيوم، وتقليل أعراض نقص الكالسيوم كما أن المعادن الموجودة في العسل الأسود تمنع تشنجات الحيض .

5.  ملين لطيف :

يساعدك العسل الأسود في تخفيف حالات الإصابة بالإمساك نظراً لانه يحتوي علي عناصر مغذية عالية خصوصاً المغنسيوم الذي يحقق إسترخاء العضلات وسهولة وجود الماء في البراز مما يجعل من السهل تمريره وغالباً ينصح السيترات المغنسيوم من قبل الأطباء لتخفيف الإمساك . يمكن للعسل الأسود أن يحدث هذه التأثيرات  . بمجرد تجهيز شاي العسل الأسود يساعدك في تحسين حركة الجهاز الهضمي .

6. الحصول علي عظام قوية :

يعاني اكثر من 10 مليون شخص  أمريكي من هشاشة العظام لذلك من الضروي أن تعتني بصحة العظام . لكي تحصل علي عظام قوية أنت بحاجة إلي تناول المغنسيوم والكالسيوم بالإضافة إلي فيتامين د وهي من أهم العناصر الغذائية التي تحتاج الحصول عليها  . كما ان العسل الأسود مصدر جيد لكالسيوم وعند إستهلاكه بإنتظام يمكنك من الحصول علي عظام قوية وصحية ويلعب المغنسيوم الموجود في العسل الأسود دور في زيادة إمتصاص الكالسيوم من الأطعمة .

7. تقليل الشعور بالإجهاد :

يمكنك مقاومة التوتر والإجهاد  من خلال بدء يومك بتناول كوب من شاي العسل الأسود . كما أن فيتامين ب6 يعمل علي رفع مستوي السيروتونين في الدماغ فالسيروتونين ناقل عصبي مهم يؤثر علي خلايا المخ المرتبطة بالمزاج والرغبة الجنسية والشهية والنوم والذاكرة والتعلم . علي العكس يرتبط نقص السيروتونين بالإكتئاب والسلوك القهري .

أيضاً المغنسيوم من العلاجات القديمة  في التخلص من القلق والإكتئاب والصداع وإنعدام الأمن والتهيج والأرق والإجهاد وأكثر من ذلك ..

8. مضاد للإلتهابات :

العسل الأسود غني بالمواد المضادة للأكسدة وهي عناصر حيوية تحارب الضرر التأكسدي وهذا ما يسهم في ضعف الإدراك، السرطان، تلف الكبد، إرتفاع الكوليسترول، الشيخوخة المبكرة  وكل تأثير سلبيي علي الجسم .

اي شئ يقوم بمحاربة المواد المضادة للأكسدة يمكن إعتباره مضاد للإلتهاباات وهذا هو السبب أن العسل الأسود يساعد في علاج إلتهاب المفاصل الروماتدويدي لتخفيف الكثير اعراض العديد من الحالات الإلتهابات .

9.  إنخفاض ضغط الدم :

تقول جميعة الطب الأمريكية أن إتباع نظام غذائي يتضمن مصادر طبيعية للبوتاسيوم مهم بالنسبة لأولئك الأشخاص الذين يعانوا من إرتفاع ضغط الدم لأن البوتاسيوم يقلل من أثار الصوديوم ويساهم بشكل كبير في علاج إرتفاع ضغط الدم يحتوي معلتين من العسل الأسود علي 16 % من العسل الأسود وبذلك فهو منشط مفيد جداً عند تناوله يومياً .

10. الحفاظ علي توازن السكر في الدم :

نظراً لأن العسل الأسود يحتوي علي نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن والمواد المضادة للأكسدة وبذلك فهو بديل أفضل للسكر المكرر كما أن لديه مؤشر منخفض لنسبة السكر في الدم أقل من 55  . تذكر جمعية السكري الأمريكية أنه تم تصنيفه ضمن الأطعمة منخفضة السكر .

ويعني ذلك أنه شراب مثالي لأولئك الأشخاص الذين يبحثوا عن القليل من الحلاوة بدون زيادة او إنخفاض في مستوي السكر في الدم .

11. مضاد للأكسدة :

أظهرت الدراسات البحثية أن العسل الأسود يحتوي علي أعلي نسبة مواد مضادة للأكسدة بالمقارنة مع السكر المكرر وشراب الذرة وسكر القصب الخام وغيرها من المحليات المتاحة بسهولة . تقوم المواد المضادة للأكسدة بحماية الجسم من السرطان، إضطرابات القلب والأوعية الدموية، الأمراض التكنسية  وهذا ما يجعله أفضل بكثير من  السكر المكرر .

12. الحد من السمنة :

أثبتت الأبحاث أن البوليفينول الموجود في العسل الأسود له تأُيرات مضادة للأكسدة التي ثبت فعاليتها في الحد من زيادة الوزن والتحكم في الوزن . في التحقيق الذي أجري لتقيم تأثير العسل الأسود علي النظام الغذائي عالي الدهون كان من الواضح أنه يساعد في خفض الوزن  ومحتوي الدهون عن طريق الحد من إمتصاص السعرات الحرارية في الجسم .

13. صحة جنسية أفضل :

العسل الأسود غني بالمنجنيز وهو من المعادن الأساسية  التي تساعد في إنتاج الهرمونات الجنسية الصحية كما أنها تلعب دور حيوي في عمل الجهاز العصبي، الوقاية من الجلطات الدم وإنتاج الطاقة من البروتينات والكربوهيدرات  . وفي حالات يؤدي نقص المنجنيز إلي العقم والتعب العام و ضعف العظام .

14. علاج الإمساك :

ثبت أن العسل يمتلك قيمة في علاج الإمساك وقد اظهرت الدراسات البحثية أن الحليب البروتين والدبس الموجود في العسل الأسود فعال لأنه غني بأحادي فوسفات الصوديوم التي تستخدم كمادة في علاج الإمساك . ومن الجدير بالذكر أن علاج الإمساك بفوسفات الصوديوم يتطلب علاج  المستقيم إضافي .

15. علاج الروماتيزم :

يساعد العسل الأسود في علاج الروماتيزم والألم العصبي وخصائص مضادة للإلتهابات ومضادة للأكسدة التي تجعل العسل الأسود علاج موثوق فيه في علاج هذه الحالات .

16. نقص البوتاسيوم في الدم :

يحتوي العسل الأسود علي  البوتاسيوم المعدني وهو مطلوب من أجل تحسين سير عمل الخلايا فهو يساعد في الحفاظ علي التوازن الحمضي القاعدي للجسم مما يمنع الإرهاق الحراري . يلعب البوتاسيوم دور هام في تقلص العصب والعضلات ويساعد في الحفاظ علي صحة القلب . عند الحصول علي كمية كافية من الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم يقلل من ضغط الدم .

17.علاج حب الشباب :

تشمل الفوائد الصحية للعسل الأسود تقدم الإغاثة من حب الشباب . لأنه يحتوي علي حمض اللبنيك ، مما يساعد في تخفيف أعراض حب الشباب  . يتم إنتاج حمض اللاكتيك من قبل بكتريا اللاكتيك . ويلعب دور هام في إستقلاب الكربوهيدرات . يتم إستخدامه بشكل فعال في تجهيز العلاجات الطبيعية الغير سامة .

 

 

العسل الأسود وفوائده
العسل الأسود وفوائده

 

 

 

18. تقديم خصائص الشفاء :

تم إستخدام العسل الأسود للشفاء من الجروح وعلاج حروق الجلد . كما أنه يعزز من النمو الصحي للأنسجة . نظراً لأنه غني بمجموعة متنوعة من المعادن الأساسية وبذلك يقدم لك جلد قوي .

19. خلايا الدم الحمراء :

العسل الأسود غني بالنحاس الذي يساعد في القضاء علي الجذور الحرة في الجسم . فهو يقوم بإمتصاص الحديد وتكوين خلايا الدم الحمراء وبالتالي يحافظ علي الجهاز المناعي . نقص الحديد يؤدي إلي فقر الدم ومشاكل في الغدة الدرقية وعدم إنتظام ضربات القلب وهشاشة العظام .

20. الهيموجلوبين :

يساعد محتوي الحديد في العسل الأسود علي مستويات صحية من الهيموجلوبين . يلعب دور رئيسي في توريد الأوكسجين من الرئتين إلي أجهزة الجسم كما أنه أمر حيوي لإنتاج الطاقة والحفاظ علي عملية التثميل الغذائي صحية .

21. تكوين خلايا جديدة :

يشار أحياناً إلي العسل الأسود بأنه شاي الحمل وذلك لوجود كمية عالية من الحديد وفيتامين ب وغيرها من المعادن الأساسية كما يوفر إستهلاكه أثناء فترة الحمل الكالسيوم المطلوب لنمو الجنين .

22. صحة الجهاز العصبي :

يحتوي العسل الأسود علي المغنسيوم، مما يساعد في تحسين سير العمل الجهاز العصبي . والحفاظ علي إسترخاء أعصابنا والأوعية الدموية عن طريق موازنة حجم الكالسيوم ومنع التسرع في الأعصاب. يمكن لتدفق الكالسيوم في الأعصاب أن يحدث الإنتقال الكثير من الإشارات والإنكماش العصبي المفرط . نقص المغنسيوم في الجسم ينتج عنه إرتفاع ضغط الدم وتشنجات العضلات والتعب العام .

24.الصداع :

العسل الأسود مصدر جيد لمختلف المعادن والفيتامينات مثل فيتامين ب6 وحمض البانتوثنيك وعند نقص هذه الفيتامينات تسبب التعب والإجهاد  ويساعدك إستهلاك العسل الأسود توفير الفيتامينات والمعادن والحفاظ علي صحة جيدة.

25. العناية بالشعر :

تحتوي مستخلصات العسل الأسود علي العناصر التي تعزز نمو الشعر الصحي ويعالج مشاكل الشعر المختلفة ويضيف نسيج غني ويمنع الشعر الأبيض مبكراً

تنظيف الاواني التيفال

تنظيف الاواني التيفال

تنظيف الاواني التيفال

 

 

تنظيف الاواني التيفال
تنظيف الاواني التيفال

 

 

كيف أعرف أواني التيفال الأصلية من التقليد؟ هناك عدة طرق للتعرف على أواني التيفال الأصلية من التقليد، وأولها علينا أن نبدأ في التحقق من الأواني نفسها بالعين والنظر بشكل مدقق للمقابض وطبقة الدهان الداخلية والخارجية للأواني، وعلينا أيضاً إمساكها باليد وتقييم وزنها، ولنتعرف على بعض المميزات الهامة التي لا توجد إلا في الأواني الأصلية: صلابة الأواني، تعتبر صلابة أواني التيفال من أهم العلامات المميزة للأنواع الأصلية، فيجب علينا التأكد من صلابة قاعدة الآنية التيفال وملاحظة أن سطحها الخارجي والداخلي مستوي، وعلى العكس نجد الأواني التقليد ذات سطح مقعر مما يجعل هناك صعوبة في تنظيفها. سمك القاعدة وثقل الآنية، تتميز التيفال الأصلية بسمك قاعدتها بشكل واضح وكذلك بثقل وزنها عند حملها باليد الواحدة. وفائدة هذا هو توزيع الحرارة أثناء الطهي بشكل متساوي على جميع جوانب الآنية، مما يسرع في طهي الطعام وتوفير طاقة الموقد. الأواني التقليد وزنها أخف بشكل ملحوظ كما أن قاعدتها تكون رقيقة مما يتسبب في احتراق الطعام وخاصة عند المنتصف. المقابض الخارجية، أواني التيفال الأصلية لها مقابض لينة وذات شكل خارجي معين مصمم خصيصاً لسهولة التحكم في إمساك الأواني وراحة اليدين أثناء الطهي، وكذلك تستخدم الأواني ذات المقبضين في رفع الأواني لتقليب الطعام، ونجد الأواني التقليد ذات مقابض صلبة، وتشكل صعوبة في حمل الأواني عند ملئها بالطعام. طريقة المغناطيس، يمكنك بسهولة اختيار الأواني والتأكد منها ولا تنسي أن تحملي معك في حقيبتك مغناطيس. نعم، فالأواني الأصلية المصنوعة من التيفال، وكذلك الأواني الاستنالس ستيل، عند استخدام المغناطيس بها لا يلتصق، على عكس الأواني التقليد فتجدي المغناطيس يلتصق بالأواني.

 

 

 

تنظيف الاواني التيفال
تنظيف الاواني التيفال

 

البحث عن الأنواع الجيدة، لا تبخلي عزيزتي في شراء التيفال ذات النوعية الجيدة، فكلما كانت الأواني من نوعية مضمونة، كلما دامت في مطبخك فترة أكبر. 6 نصائح للحفاظ على أواني التيفال بعد اختيارك لأواني التيفال الأصلية، عليك أن تتبعي بعض النصائح للحفاظ على صحة أسرتك: استخدام الأواني لمدة لا تزيد عن سنة وتغيير الأواني بأخرى جديدة. التخلص من أواني التيفال إذا حدث لها خدش ولو بسيط. استخدام الملاعق الخشبية أو البلاستيكية المخصصة للطهي الساخن. عدم تقطيع أي شيء داخل الأواني التيفال. استخدام التيفال  للطهي على درجة حرارة لا تزيد عن 260 درجة مئوية. بعد استخدامها عدم وضعها تحت الماء البارد وهي بدرجة حرارة مرتفعة. عدم استخدامها للطهي البطيء، حيث يستلزم ذلك بقائها على الموقد لفترة طويلة. 7 خاتمة لأواني التيفال الكثير من المميزات، مثل عدم قابليتها للالتصاق بالطعام، تواجد عدد كبير من الأحجام والأشكال، ذات ألوان خارجية جذابة، توافرها في معظم بلدان العالم، سهولة تنظيفها، سرعة إعداد الطعام بها، ومع ذلك على ربة المنزل الحفاظ على التيفال الخاصة بها تجنباً لخدش طلائها الخارجي، وبذلك تضمن طعاماً صحياً لأسرتها. عند تسوقك احذري من أواني التيفال التقليد، انظري على مقابض الأواني، طلائها الداخلي، امسكيها بيد واحدة وجربي ثقلها، تأكدي من سمك قاعدتها السفلية، وأخيراً امسكي بالمغناطيس وضعيه على القاعدة وتأكدي من عدم التصاقه بالأواني. استمتعي في مطبخك وأعدي الوجبات الصحية لأسرتك في أواني التيفال الأصلية، كل ما عليكِ فعله هو الاطلاع على مقالنا واتباع نصائحنا في اختيار الأواني الأصلية وكيفية الحفاظ عليها.

الطهي في الأوعية الصحية واحد من الأمور التي تساهم في منع الكثير من الأمراض، ولكل نوع من أنواع الأطعمة وعاء صحي يصلح له,الأوعية الصحية مهمة جدًا لمنع الكثير من الأمراض الخطيرة، فقد كان الإنسان قديماً يصنع الأواني التي يطهو طعامه فيها من الطين والنحاس

الاواني التيفال وطريقة استخدامها

الاواني التيفال وطريقة استخدامها

الاواني التيفال وطريقة استخدامها

 

 

 

الاواني التيفال وطريقة استخدامها
الاواني التيفال وطريقة استخدامها

 

تعتبر أواني التيفال صحية جدًا للطهي، ومناسبة للعديد من الاستخدامات، إلا أنها تحتاج إلى الكثير من الحرص عند شرائها وأيضًا عند تنظيفها والطهي فيها كما سنرى.
بدأ الإنسان القديم في استخدام العديد من الخامات لطهي الطعام وتسخين الماء، وعبر التاريخ ظهرت خامات مختلفة لأدوات الطهي، ومنها الفخار والنحاس والألومنيوم والحديد الغير قابل للصدأ والتيفال، وتتعدد خامات وأسعار تلك الأواني وتتعدد كذلك مزاياها وعيوبها. عند ظهور أواني التيفال، عرف بميزته الأساسية وهي عدم التصاق الطعام داخله أثناء الطهي، ورغم شيوع استخدامه، إلا أن هناك بعض الأخطار المتعلقة باستخدامه للطهي وخاصة على درجات حرارة مرتفعة، وعند حدوث خدش في مادة التفلون التي تستخدم لطلائها من الداخل قد يؤدي هذا إلى الإصابة بالتسمم. وفي محاولة لتقليل تلك الأخطار، علينا أن نحرص على اختيار أواني التيفال ذات نوعية جيدة، ويأتي هنا السؤال الذي يتردد على لسان كل ربة منزل، كيف أعرف أواني التيفال الأصلية من التقليد؟

 

الاواني التيفال وطريقة استخدامها
الاواني التيفال وطريقة استخدامها

 

طرق التعامل الصحيحة مع أواني التيفال 1 ما هي أواني التيفال أواني التيفال هي أواني مصنوعة من مادة الألومنيوم أو الصلب ويتم تغطية الطبقة الداخلية لها بمادة لمنع التصاق الطعام، ويتم طلاؤها خارجياً بمادة أخرى للمحافظة على مظهرها. ويجب عند استخدام أواني التيفال الحرص على عدم تجريحها، والسبب في ذلك ليس المظهر ولكن لخطورة استخدامها بعد خدشها حيث تتسبب في خروج سموم تصل إلى الطعام مما يشكل خطراً على صحة الإنسان. وعلى ذلك فإن أواني التيفال بحاجة إلى عناية خاصة، ولسهولة تنظيفها يمكن للطاهي تنظيفها ببساطة بعد استخدامها وتجفيفها من الماء الزائد وحفظها في مكانها.
2 لماذا أواني التيفال بالإضافة إلى كون أواني التيفال غير لاصقة، تعتبر أيضاً الاختيار لطهي الطعام بشكل صحي حيث لا نحتاج لكميات كبيرة من الدهون عند الطهي. كما يمكن  استخدام التيفال ذات المقابض الخشبية أو المعدنية أو الصواني في طهي الطعام داخل الفرن حيث تتميز بتوزيع الحرارة بشكل جيد أثناء الطهي. وهناك ميزة أخرى وهي سهولة التنظيف، فيمكن ببساطة تنظيفها بواسطة إسفنجة ناعمة وغسلها بالماء والصابون وبعدها نقوم بتجفيفها للمحافظة على الدهان وضمان عدم تشققه. وبالمقارنة مع أواني الطهي المصنوعة من الألومنيوم أو الاستنالس ستيل أو حتى تلك المصنوعة من الزجاج، تعتبر أواني التيفال هي الأكثر احتفاظاً بشكلها ورونقها، مع إمكانية الاحتفاظ بها لفترات طويلة إذا ما حرصنا على تنظيفها بشكل بسيط وعدم خدشها من الداخل. 3 الاختيار عند الشراء مع تعدد الأنواع واختلاف الأسعار أصبح من الصعب العثور على أواني التيفال المناسبة، وعلاوة على ذلك فقد انتشرت الأنواع الزائفة التي تشبه الاسم الأصلي للشركة المنتجة لتلك الأواني باختلاف اللون أو تغيير بعض الحروف وقد تكون بسعر مقارب جداً. لذلك على ربة المنزل التدقيق عند شراء التيفال وعليها أن تنتبه جيداً إلى المقابض، طلاء الأواني الداخلي والخارجي، وزن الآنية نفسها، ومحاولة شراء الأواني من مكان موثوق فيه.

4 خطورة استخدام أواني التيفال انتشرت عدة تحذيرات بخصوص استخدام التيفال في إعداد الطعام، ويرجع ذلك إلى المادة التي يتم استخدامها لطلاء أواني التيفال والتي تسمى بوليتترا فلوريثيلي أو اختصاراً مادة التلفون، ومنها اشتق اسم التيفال. وهذه المادة عبارة عن مادة مركبة من الكربون والفلور، وكلاهما من المواد السامة عند تناولها، وهي نفسها التي تكسب الأواني ميزة عدم الالتصاق. وعند استخدام أواني التيفال في الطهي على درجات حرارة مرتفعة تزيد عن 260 درجة، تتكسر مادة التيفلون وتبدأ السموم في الانطلاق. وكذلك يمكن أن يحدث الشيء نفسه عند خدش الطلاء الداخلي للأواني واستخدامها بعد ذلك. ومن أعراض تسمم التيفلون الصداع، الغثيان، مشكلات في الجهاز التنفسي. فما هو الحل؟ الأمر في منتهى السهولة، فعلينا أولاً أن نحرص على تنظيف التيفال بواسطة اسفنجة أو قطعة قماش ناعمة حتى لا نتسبب في خدش التيفال، وكذلك عند استخدام أواني التيفال في الفرن علينا ألا نستخدمها على درجات حرارة تتعدى 260 درجة.

طلاء الحوائط

طلاء الحوائط

طلاء الحوائط

 

طلاء الحوائط
طلاء الحوائط

 

نبدأ في استخدام الرول، فرشاة أسطوانية تتكون من خيوط دقيقة متساوية تمكنا من دهان مساحات كبيرة بسهولة، نغمس الرول في دلو الطلاء، ويمكننا استخدام الرول في الطلاء بدون الحاجة لسلم هي يمكن تركيب عصى طويلة لتسهيل الوصول للجدران العالية، ويكون الدهان أفقياً، وندهن جزء جزء بحيث ننتهي من الحائط ثم نبدأ بدهان الحائط الآخر. معظم الدهانات الحديثة سريعة الجفاف، ولا تتطلب وقتاً طويلاً حتى تكون جاهزة، يجب فتح النوافذ أثناء عملية الدهان، ويستحسن أن تتم عملية دهان في جو مناسب حتى يمكن الوصول لمرحلة الجفاف بسرعة. 5 نصائح ذهبية لدهان ناجح وبما أن الأمر ليس مجرد دهان الجدران، بل يشمل أيضاً الحفاظ على الأثاث الموجود بالغرفة وكذلك الأرضيات، ننصح بإتباع الخطوات التالية للحصول على عملية دهان آمنة ونظيفة وسهلة: يجب تفريغ الغرفة  من الأثاث، وفي حالة عدم التمكن من ذلك يمكن تجميع الأثاث في منتصف الغرفة وتغطيته جيداً بقطعة من البلاستيك للمحافظة عليه  من الطلاء المتناثر. بالنسبة للأرضيات يجب إزالة البسط المفروشة عليها، ثم فرش قطعة بلاستيك وتثبيتها من الأركان الأربعة حتى تقي الأرضية من الدهان المتساقط. تهوية الغرفة شيء مطلوب حتى لا تؤثر رائحة الدهان على الذي يقوم بعملية الدهان أو حتى على الموجودين بباقي غرف المنزل. يجب استخدام شريط لاصق عريض للصقه على أعلى السقف في الزاوية بين الجدار والسقف لضمان عدم اختلاط اللون على السقف،

 

 

طلاء الحوائط
طلاء الحوائط

 

 

وفي حالة دهان السقف أيضاً نقوم بدهانه في النهاية بعد الانتهاء من الجدران وعادة ما يكون بلوناً فاتحاً جداً حتى يعطي انعكاساً للإضاءة الاصطناعية المعلقة في السقف. بالنسبة للأكباس الكهربائية الموجودة بالجدران، يجب غلقها بواسطة قطعة بلاستيكية مخصصة لذلك، وبعدها يوضع شريط لاصق لضمان عدم اتساخها أثناء عملية الدهان. يترك الدهان لمدة يوم كامل بعدها يمكن لنا إعادة ترتيب الأثاث بالغرفة، مع الحرص على التهوية الجيدة بعد الانتهاء من الطلاء. 6 شخصيتك من لونك يعبر المنزل عن شخصية صاحبه، وتضفي ألوان الجدران جواً موحياً يعرفك على شخصية قاطنوه كما يدعم الشعور بالراحة والاحتواء. وقد تثير بعض الألوان مشاعر إيجابية لدى الزائر، وقد تشعره أخرى بالتوتر وعدم الراحة. تصل عدد ألوان الدهانات في عصرنا الحالي إلى ما يزيد عن 20 ألف لون، وكل منها يتم تقسيمه تبعاً للمجموعات الأساسية للألوان. ولنتعرف الآن على الدلالات التي تحملها تلك الألوان الأساسية: الأزرق: لون يوحي بالبرودة، ولكن عند استخدام الدرجات الأفتح منه والتي تصل إلى السماوي، يعتبر من الألوان المبهجة والتي تريح الأعصاب وتساعد على التخلص من القلق والاكتئاب. الأحمر: لون دافئ يفضل استخدامه في حجرة المعيشة. البرتقالي: من الألوان الصيفية المبهجة، ينصح باستخدامه في غرفة الطعام أو في الشقق المصيفية مع أثاث خشبي رقيق. الأصفر: لون موحي يحفز على الانطلاق، يفتح الشهية، مناسب للمطابخ وغرف تناول الطعام. يكون رائعاً مع الأثاث الأبيض والأخضر الفاتح. الأخضر: لون السلام، يبعث على الهدوء ويعبر عن الصحة والحيوية. يستخدم بدرجات المختلفة حسب الغرفة، ويمكن استخدامه أيضاً لدهان السلالم الداخلية في البيوت الحديثة الديكور. الأبيض: لون النقاء والصفاء، يحسن الحالة المزاجية ويبعث على الإشراق. يستخدم للإحساس بالمزيد من الاتساع في المنازل، كما يعتبر لوناً أساسياً في دهان أسقف الغرف، ويعتبر عاملاً مساعداً على انتشار الإضاءة بالغرف. 7 خاتمة يمكنك ببساطة تغيير جدران منزلك، اختر اللون، اقتني الأدوات وابدأ فوراً. طلاء الجدران ليس بالعملية المعقدة لكن يلزمها ترتيب واستعداد. لا تتسرع باختيار لون لا يناسب ذوقك وذوق المقيمين معك بالمنزل، كما أن لكل منزل بمساحاته وتقسيماته وطراز أثاثه ألواناً تناسبه. الغرف الداخلية قد تكون مكاناً مناسباً لعملية الدهان لأول مرة حيث يمكن التجربة فيها ثم تطبيق العملية على بقية غرف المنزل. استخدم دهاناً من نوعية جيدة للحصول على اللون المطلوب، واهتم بعملية الدهان للحصول على جدران ملساء مشرقة.

هل تريد طلاء جدران بيتك بنفسك؟

هل تريد طلاء جدران بيتك بنفسك؟

هل تريد طلاء جدران بيتك بنفسك؟

 

 

 

هل تريد طلاء جدران بيتك بنفسك؟
هل تريد طلاء جدران بيتك بنفسك؟

 

 

يعتبر تغيير طلاء الجدران للمنزل لمسة جمالية لها الكثير من الفوائد، وأهمها تغيير الحالة المزاجية وإدخال نوع من البهجة على المقيمين بالمنزل، كيف تفعل ذلك؟

بعد فترة يبدأ الإنسان في الملل من ديكور منزله، والذي قد يكون قد مضى على طلاؤه سنوات، ويعتبر تغيير طلاء الجدران للمنزل لمسة جمالية لها الكثير من الفوائد، وأهمها تغيير الحالة المزاجية وإدخال نوع من البهجة على المقيمين بالمنزل، كما أن استخدام بعض ألوان الدهانات قد تضفي إيحاءا بمساحات أكبر لغرف المنزل. وعند التفكير في تغيير لون طلاء الجدران، نبدأ في اختيار الألوان وبعدها البحث عمن يمكنه القيام بتلك العملية التي طالما اعتقدناها معقدة. ولكن الأمر بغاية البساطة، فباستخدام الألوان المناسبة، وأدوات الدهان المطلوبة، يمكن بكل بساطة أن تقوم بتغيير ألوان طلاء الجدران وعمل ديكور مختلف تماماً عن الموجود في السابق. ولنبدأ معاً لنعرف كيف تدهن جدران منزلك بنفسك؟

عملية طلاء الجدران عملية سهلة وليست متعبة، كيف تقوم بها؟ 1 أنواع طلاء الجدران تختلف أنواع طلاء الجدران الموجودة بالمتاجر، فمنها الطلاء الجيري، البلاستيكي، الزيتي، وغيرها. وكل نوع له مميزات وعيوب، وكذلك حسب الغرفة التي نقوم بطلائها، والظروف المناخية السائدة في المنزل. وتختلف الألوان الموجودة في كل نوع من الدهانات، وتختلف كذلك أسعارها والكمية الموجودة بالعبوات. يمكن لمتاجر بيع الطلاء بيان هذه التفاصيل للعميل والذي يمكنه الاختيار من بين عدد كبير من الدرجات اللونية وشراء الكمية المناسبة لدهان جدران منزله.

 

 

هل تريد طلاء جدران بيتك بنفسك؟
هل تريد طلاء جدران بيتك بنفسك؟

2 امزجي لونك المفضل وأبدعي باسترجاعنا لذكريات الدراسة الابتدائية، نستطيع ببساطة تذكر الألوان الأساسية السبعة التي نعرفها ونطلق عليها ألوان الطيف، هذه الألوان يمكن خلطها بنسب مختلفة للحصول على مجموعات كبيرة من الألوان، والتي تضيف المزيد من الجمال للجدران. يمكننا استخدام لون محايد في الجدران الثلاثة واستخدم لون مخالف في الجدار الرابع. ويمكن أيضاً استخدام لون داكن على الجدران وتزيينها بظلال لرسومات بلون فاتح والتي توجد طابعة بلاستيك خاصة لها تباع في متاجر بيع الدهانات. 3 الاستعداد لعملية الدهان أولاً وقبل كل شيء، يجب معرفة ما أذا كنا سنحتفظ بنفس قطع الأثاث الموجودة بالفعل، وفي هذه الحالة، يكون لدينا مجموعة محدودة من الألوان الذي يمكن لنا الاختيار من خلالها لتتناسب مع ألوان الأثاث وطرازه المعماري. بعد اختيار اللون المناسب، والذي قد يتضمن لون أو أكثر، نبدأ في تجهيز الأدوات اللازمة للدهان والتي تشمل دلو الطلاء وآخر للخلط، فرش مختلفة الأحجام، سلم للوصول للجدران العالية، ورق صنفرة، رول دهان، معجون تبطين جدران). 4 كيف تدهن جدران منزلك بنفسك؟ نأتي الآن إلى  خطوة الدهان الفعلية، من أين نبدأ؟ أولاً نبدأ باستخدام ورق السنفرة للقيام بسنفرة الجدران للحصول على جدار ناعم وأملس، بحثاً عن ذلك، علينا بتفقد الجدران جيداً لضمان عدم وجود أي فتحات فيها وإن وجدت نبدأ بخلط المعجون وسد الفتحات بحرص،  وتركها لتجف، ثم سنفرتها مرة أخرى باستخدام ورق الصنفرة. وقبل تحضير الدهان، ننظف الحائط بعناية للتخلص من أي ذرة غبار قد تكون متخلفة عن عملية السنفرة. ثانياً، نبدأ بإحضار وعاء الدهان ونضع فيه اللون المطلوب، وإن كان لوناً مركباً سيقوم متجر بيع الدهانات بشرح كيفية ونسب خلطه أو تقديمه مجهزاً حسب اللون المطلوب. نقوم بتحريك الدهان بواسطة عصا خشبية صغيرة. أول ما نبدأ به من الجدار هي تلك الأماكن صعبة الوصول والتي تحتوي على زوايا ومساحات دقيقة، ونقوم بدهانها باستخدام الفرشاة المتوسطة أو الصغيرة حسب كل مكان. وعلينا أن ننتبه إلى الدهان في نفس الاتجاه حتى لا تترك شعيرات الفرشاة آثاراً على الدهان بعد جفافه.

هل تريد معرفة انواع القطن؟

هل تريد معرفة انواع القطن؟

هل تريد معرفة انواع القطن؟

 

 

ماذا تعرف عن زراعة القطن؟
ماذا تعرف عن زراعة القطن؟

 

 

 

مكافحة الأمراض والآفات من أكثر الحشرات التي يتعرض القطن لها، وهي خنفساء لوزة القطن، ودودة لوزة القطن، ودودة براعم التبغ، ودودة اللوزة القرنفلية، وحشرة التريبس، وقملة النبات، ويتم استخدام المبيدات السائلة في مكافحة والتخلص من هذه الآفات، ولكن بعض تلك الحشرات قد استطاعت أن تكسب مناعة ضد هذه المبيدات، مثل: خنفساء اللوز، ودودة براعم التبغ، كما أن بعض المبيدات لها القدرة على قتل الحشرات النافعة للنبات، ولهذا فقد لجأ بعض المزارعين لاستخدام المبيدات الطبيعية لقتل تلك الحشرات، مثل النمل، والبق القاتل، والعنكبوت، وأيضًا من الطرق استخدام الفيرمونات التي هي عبارة عن روائح كيميائية والتي تنتجها الحشرات والحيوانات كوسيلة للتواصل، فيستخدمها المزارع طعمًا لتلك الحشرات، وأيضًا العوامل الميكروبية، والتي منها: البكتيريا، والفيروسات والتي تعد قاتلة لآفات القطن. وهناك بعض الآفات لم تستطع أي من المبيدات التخلص منها، مثل لوزة القطن القرنفلية، وحينها يلجأ المزارعون إلى تعقيم البذور أولًا، ويتم تقطيع سيقان وأوراق النباتات عند الانتهاء من جني المحصول، ومن ثم فإنه يتم حرث الأرض حتى تخلط بتلك المخلفات. ومن أيضًا الآفات التي قد تصيب زراعة القطن ، قد تتعرض جذور القطن إلى الدودة الخيطية، وهي من الديدان المجهرية، وعندما تتم إصابة النبات بهذه الدودة فإنه يكون معرض للإصابة بالأمراض الأخرى، فتلك الدودة تجعل النبات لا يتغذى بالغذاء المناسب، والماء المطلوب، مما يؤدي إلى ذبوله، وبالطبع فإن الإنتاج يقل، وفي هذه الحالة يقوم المزارع بعمل تبخير للتربة، أو يقوم بزراعة محاصيل مقاومة. لا تقوم آفات نبات القطن بمهاجمة النباتات الصغيرة فقط، أو الكبيرة فقط، بل تهاجم جميع أنواع المحصول على حدٍ سواء، لذا فإن قيام المزارع برش المبيدات الفطرية قبل الزراعة، يساعده في مكافحة آفات المحصول الزراعي، أو الحشرات التي قد تلم بالنبات في بدايته، كما أنه يوفر حماية أيضًا للنباتات النامية، أو في أطوار النمو المختلفة، وهذا أيضًا يساعد في الحماية من أمراض نبات القطن المختلفة، مثل: الذبول، واللفحة. القطن نبات له العديد من الفوائد الاقتصادية، والتي بالطبع يعود بناتج كبير بسبب زراعته على الدخل القومي، فالكثير من البلاد التي لا تقوم بزراعته فإنها تحتاج إليه إما لتصنيعه، أو تقوم باستيراد منتجاته، كما أن بعض البلدان التي تقوم بزراعته تستورده أيضًا، أو تستورد الأنواع التي لا تقوم بزراعتها، وكانت مصر في فترة من الفترات من أكثر البلاد التي تقوم بتصدير القطن طويل التيلة، والذي يمتاز بجودته عن غيره من أنواع القطن الأخرى. الجميل في زراعة أي محصول وهو الاكتفاء الذاتي من هذا المحصول، أو زيادة الدخل عن طريق زراعته، والقطن من أكثر المحاصيل التي تستخدم في الصناعة، والتي لها عائد قومي قوي على الدخل القومي.

 

ماذا تعرف عن زراعة القطن؟
ماذا تعرف عن زراعة القطن؟

 

من الممتع جداً أن نقوم باستغلال العديد من الأشياء التي استهلكناها في الأيام الماضية لصنع أشياء جديدة، ومفيدة لنا، فإعادة التدوير للأشياء المختلفة في المنزل توفر المال في شراء كثير من الأغراض التي قد نحتاجها. كما تساعد في التخلص من الأشياء التي تزيد عن حاجتنا بصورة مفيدة، ومبتكرة، حيث  تصقل الموهبة الفنية لدينا في إنتاج قطع جميلة تلفت الأنظار إليها من خلال استخدام بعض القطع القديمة، مع القليل من الوقت في كل مرة ننوي فيها القيام بإعادة التدوير.
إعادة تدوير الأشياء القديمة إعادة التدوير فكرة صديقة للبيئة، فهي تساهم في الحفاظ عليها من إتلاف غير صحيح للنفايات المنزلية، كما تساهم في تشغيل العديد من الأيدي العاملة في إنتاج تحف فنية من مواد بسيطة. وفي هذا المقال سأطرح عدداً من الأفكار في كيفية إعادة تدوير بعض الأشياء القديمة لتصبح أفكاراً جميلة، ومبتكرة.

ماذا تعرف عن زراعة القطن؟

ماذا تعرف عن زراعة القطن؟

ماذا تعرف عن زراعة القطن؟

 

 

 

ماذا تعرف عن زراعة القطن؟
ماذا تعرف عن زراعة القطن؟

 

 

زراعة القطن قديمًا، وحديثًا بالطبع لم تكن زراعة القطن قديمًا تشبه زراعته في الوقت الحالي، فقديمًا كانت تتم الزراعة بالطرق التقليدية، والتي كانت فيها الأيدي العاملة هي الأساس في الزراعة، مع الاستعانة بالحيوانات في الأرض، وإعدادها، ولكن مع التطور الكبير في التكنولوجيا، واختراع الآلات الحديثة، فإن استخدام التكنولوجيا جعل الأمر يبدو أكثر سهولةً، كما جعل الإنتاج أكثر من ذي قبل، على الرغم من التكلفة العالية الحالية، فمثلًا في عام 1930م كان الفلاح يعمل بمعدل 270 ساعة، وهو نفس معدل الإنتاج التي تقوم به آلة واحدة، ولكن في الوقت  الحالي فإن الإنتاج يلزم 23 ساعة فقط بآلة واحدة، كما أننا ذكرنا أنه في عام 1793م، قد تم تطوير آلة حلج القطن في أمريكا، والتي استطاعت فصل البذور عن الألياف، والتي استطاعت القيام بعمل 50 شخص، إن الأمر يبدو أسهل يومًا بعد يوم. 11 إعداد التربة معظم الزراعة تتم في فصل الربيع، ويكون إعداد التربة عن طريق التخلص من بقايا المحاصيل السابقة التي تمت زراعتها في التربة، ويتم هذا عن طريق قطع السيقان وقلبها في التربة، أو تركها على سطح التربة حتى تحميها من عوامل التعرية، وتتم حراثة التربة في الربيع بآلات معينة، والتي تقوم بعضها بعمل خطوط ليتم وضع البذور فيها، والبعض الآخر من الآلات يقوم بزراعة البذور في الأرض المستوية، ولأن زراعة القطن تحتاج إلى تربة معينة والتي تمتاز بالخصوبة الكبيرة؛ لذا فإن المزارع يقوم بإضافة كميات كبيرة جدًا من الأسمدة، والذي يتم إضافته تحت البذور، أو بالقرب منها، كما أن إضافة المبيدات قد يتم وقت إعداد التربة، أو وقت زراعة القطن ، وتتم وضع البذور عن طريق الآلات في حفر صغيرة، يبعد بعضها عن بعض حوالي 15 إلى 25 سم، وتوضع الأسمدة، وتغطى الحفر، ويتم ضغط التربة حول البذور، وقد يتم إضافة المبيدات في الفطرية في هذا الوقت. وعندما يريد المزارع بزيادة عدد المحصول في الحقل فإنه يقوم بزيادة صفين من البذور، والمسافة بينهما 25 سم، مع تقليل المسافة بين الخطوط، أو زيادة عرض الخطوط، فعادة ما تكون المسافة 100 سم بين الخطوط، وبهذا يمكن زراعة حوالي من 75000 إلى 150000 نبات لكل هكتار. 12 ظهور البراعم  وبعد مرور شهرين على زراعة القطن فإن البراعم تبدأ في الظهور، والتي تبدأ في التفتح بعد ثلاثة أسابيع أخرى، وتتحول من الأبيض إلى الأصفر، ثم البني، ثم في النهاية تصبح حمراء داكنة، وبعد ذلك فإنها تذبل، وتسقط، وتترك خلفها قرونًا خضراء تلك التي يطلق عليها لوزة القطن. وتلك اللوزات يكون بداخلها الألياف التي تنمو وتتمدد بفعل حرارة الشمس، وفي النهاية فإن تلك اللوزة تنقسم إلى قسمين، ويخرج منها ما يسمى زغب القطن.

 

ماذا تعرف عن زراعة القطن؟
ماذا تعرف عن زراعة القطن؟

 

 

13 جني القطن قديمًا كان يتم جني القطن باليد، عن طريق الأيدي العاملة، حيث يقوم العامل يجمع جوزات القطن ووضعها في سلة، وبعدها يتم نزع بذور القطن السوداء يدويًا، ففي وعلى الرغم من أن هذه العملية كانت تتم بصعوبة، ومشقة كبيرة إلا أنها كانت تتم بدقة أكثر عن تلك التي تقوم بها الآلات الحديثة، فحديثًا يتم تنفيذ هذه العمليات عن طريق الآلات –كما ذكرنا- فإن الآلة تقوم بالتقاط جوزات القطن بعد أن تنضج بسرعة كبيرة، وهذه العملية لا تتم بدقة كما في السابق، ويتم إرسالها إلى المصانع لتتم عملية الغزل. ولكن قبل ذلك فإن عملية الجني تتم بعد فترة تتراوح من 6 إلى 10 شهور من زراعته، حيث تتفتح اللوزة، وتظهر الألياف البيضاء، وتلك الآلات التي تجني القطن تستطيع أن تجني ما يعادل إنتاج 40 عامل.

القطن وانواعه

القطن وانواعه

القطن وانواعه

 

 

 

القطن وانواعه
القطن وانواعه

 

 

 أنواع القطن القطن من جنس النباتات المعروف بـ”الجوسيبيوم”، والذي يتبع الفصيلة الخبازية، وتنقسم أنواع القطن إلى خمسة أنواع، أولها: “جوسيبيوم باربادانس”، وهو يتمثل في قطن “طويل التيلة”، والذي يعتبر أهم أنواع القطن المتداولة، ويبلغ حوالي من 1.5 إلى 2.5 بوصة، وهذا القطن يتمثل في القطن المصري، أو قطن جزر البحر، والقطن الأمريكي، وهذا النوع من القطن يكون عبارة عن شجيرة قد يصل طولها إلى حوالي 8 أقدام، ولها جذوع مستقيمة، وناعمة، ومستديرة، والأوراق عريضة، ومفصوصة، والأزهار صفراء، ولها قواعد قرمزية، والبذور سوداء، ويمكن التحكم في خواص هذا القطن عن طريق التحكم في الطقس، والتربة، حيث أن التغير في هذين العنصرين يؤدي إلى التغير في خواص القطن. 5 جوسيبيوم هرباسيوم هو الذي يمثل أغلب ناتج زراعة القطن الهندي، حيث أن موطنه الأصلي هو آسيا، وأيضًا نجده في بلاد الشام، وفي قطن شمال أمريكا، ويصل ارتفاعه إلى 5 أقدام، فهو أقصر من قطن طويل التيلة، وله فروع  وجذور متعرجة، ومستديرة، والورق جلدي، وله فصوص، والورقة طويلة، والأزهار صفراء اللون تميل إلى القرمزي، والبذور لها زغب خشن، ولون التيلة قد يكون أبيض، أو أصفر، أو أسمر. 6 جوسيبيوم بيروفيانوم وهو القطن الذي يوجد في أمريكا الوسطى، وأمريكا الجنوبية، وقد قيل أنه يتمثل في أصل زراعة القطن المصري، وأيضًا قطن بيرو، والبرازيل، ويصل إلى حوالي 15 قدم، وله جذوع طويلة، وقوية، والأوراق كبيرة، والزهرة صفراء اللون، والنبات أحمر قرمزي، وله زغب رمادي، وأخضر اللون، والتيلة خشنة الملمس مثل الصوف، قد تصل إلى بوصة ونصف. 7 جوسيبيوم أربيوريوم وهذا النوع من القطن تتم زراعته في الهند والصين، ويصل إلى حوالي 12 قدمًا، وله فروع طويلة، ورفيعة، والورقة ناعمة، وعريضة، والزهرة كبيرة، بيضاء اللون، تميل إلى الأحمر، والتيلة قصيرة، تميل إلى الأصفر، أو الأخضر، وهي نباتات معمرة. 8 تاريخ زراعة القطن عرف الإنسان القطن قديمًا، ولا يوجد دليل واضح على موطنه الأصلي، ولكنه قديم جدًا فمنذ أكثر من خمسة آلاف سنة، قد كان من الأدلة على هذا الأمر؛ وجود مجموعة من الأقمشة قطنية الملمس، والتي وجدت إلى جوار الجثث الموتى المحنطة في حضارة البيرو القديمة، وقيل أيضًا أن الموطن الأصلي  لزراعة القطن هو الهند، حيث استخدم الهنود الشعيرات القطنية قبل عام 1500 قبل الميلاد، وكانت القطنيات في الهند تعرف بـ”الكيلكو” وكان هذا الاسم نسبة إلى شاطئ “كلكتا” في الهند، وكان سبب انتقال زراعة القطن إلى بلاد الإغريق ومصر، هو بسبب حملة الإسكندر المقدوني، والذي هو أحد ملوك مقدونيا الإغريق، ولأن القطن كان شائعًا قديمًا في البلاد العربية، قد استعملت نفس الكلمة في اللغات الأجنبية، فقد كان للعرب الفضل الأكبر في إدخال صناعة القطن في أوروبا، حيث بدأت صناعة القطن في أوروبا في عام 1635م، وكانوا يستوردون القطن من بلاد المشرق. وقد بدأت زراعة القطن في أمريكا في نهاية القرن الثامن عشر الميلادي، وفي عام 1793م، تم تطوير آلة حلج القطن، والذي استطاعت توفير طريقة أسهل، وأسرع، وأكثر اقتصادية، في فصل بذور القطن عن الألياف، حيث استطاعت القيام بعمل حوالي 50 شخص مثلًا، وقد استطاعت هذه الآلة بالطبع زيادة الإنتاج، وكان القطن في الولايات المتحدة الجنوبية، يطلق عليه “قطن الملك”.

 

القطن وانواعه
القطن وانواعه

 

9 زراعة القطن لقد ذكرنا أن القطن هو من النباتات التي بحاجة إلى تربة خصبة، ودرجة حرارة عالية، حيث يحتاج إلى حوالي 180 يوم خالٍ من الصقيع، وأيضًا يحتاج إلى توفير الكثير من المياه عن طريق الري، ولكن أيضًا كل نوع من أنواع القطن له معاييره الخاصة، والتي إن صلحت لنوع من الأنواع، فقد لا تصلح للآخر، وكما أن لـ زراعة القطن بيئة خاصة، فإن تلك البيئة لا تتوفر في جميع البلاد التي تتم فيها زراعة القطن في نفس الوقت، فمثلًا تتم زراعة القطن في أمريكا في منتصف شهر مارس، إلى نهاية شهر أبريل، وبالطبع يختلف هذا عند موعد زراعته في مصر، فيزرع في مصر في شهر في فبراير، إلى منتصف شهر أبريل، ويختلف القطن المصري عن القطن الهندي الذي يزرع في شهر مايو إلى أوائل شهر أغسطس، وأيضًا قطن البرازيل الذي تتم زراعته في أواخر شهر ديسمبر إلى أواخر شهر أبريل.

زراعة القطن

زراعة القطن

زراعة القطن

 

 

زراعة القطن
زراعة القطن

 

 

 

القطن من أكثر النباتات أهمية، وذلك لما يحتله من مكانةٍ عظيمة في صناعة الأقمشة، حيث تعد الأقمشة القطنية من أكثر الأقمشة استخدامًا، تعرف على زراعة القطن .

من المعروف أن زراعة القطن كانت تحتل مكانةً عظيمة في مصر في يومٍ من الأيام، بل كانت مصر الرائدة في في إنتاج القطن في العالم، خاصةً النوع الفاخر، والمصريون لم يعتبروا القطن كأحد المحاصيل المهمة في الاقتصاد، والدخل القومي فقط، بل أطلقوا عليه اسم “الذهب الأبيض” نظرًا لقيمته العظيمة في هذا الوقت، ولكن بغض النظر عن أن زراعة القطن لم تعد تحتل تلك المكانة كما كانت في السابق، ولكن القطن، وزراعته باب كبير، من الجميل أن نعرف قليلًا عنه!

ما هو نبات القطن وكيف تتم عملية زراعة القطن ؟ 1 القطن نبات القطن، هو من أهم النباتات الليفية في العالم، والذي ينتمي إلى “الجوسيبيوم” حسب تقسيم العلماء، هو عبارة عن جنس من النباتات ينتمي إليه القطن، وبسبب جودة أليافه وما تحتوي عليه من قوة ومتانة، خلافًا لكثيرٍ من أنواع الألياف الأخرى، فإنها تعتبر أكثر أنواع الألياف استعمالًا حول العالم، والقطن عبارة عن نبات ذي ساقٍ خشبية، وهو شجيرة صغيرة، له أزهار كبيرة صفراء، وأوراقه مفصوصة، ويغطي البذور زغبٌ أبيض، هو عبارة عن ألياف النسيج التي يتم الحصول عليها، وهي من السليليوز. و زراعة القطن تتم في المناطق الحارة، حيث أنه لا يحتمل البرد، أو الصقيع، ويحتاج إلى عناية خاصة، حيث يحتاج إلى تربة خصبة، والكثير من الماء الذي يستهلكه عن طريق الري، حتى ينمو جيدًا، وينتج محصولًا عالي الجودة. ومن أكبر الدول في إنتاج القطن حاليًا الصين، ثم الهند، ثم الولايات المتحدة الأمريكية، ثم باكستان، والبرازيل، وتعتبر الولايات المتحدة أكبر دولة مصدرة للقطن حول العالم، ولا نستطيع أن نهمل كون مصر كانت من أكبر الدولة المنتجة والمصدرة للقطن يومًا ما.

 

 

زراعة القطن
زراعة القطن

 

2 مم يتكون نبات القطن؟ يمر نبات القطن أثناء نموه بعدة مراحل يصبح فيها برعمًا، وزهرة، ولوزة، وفي البداية فإن نبات القطن ينمو على هيئة شجيرة صغيرة، بها عديد من الفروع الجانبية، والتي بها أوراق مفصوصة، قد تصل إلى خمسة فصوص، وتتكون الأزهار البيضاء في القطن من البراعم، وهي تتحول إلى اللون الوردي، والأزرق، ثم البنفسجي الذي يظهر عندما تذبل، وتسقط، لذا فإنه عندما تنضج تلك النباتات فإنه يجب أن يتم حصادها بسرعة، لأنها سرعان ما تفقد نضجها، وتذبل في اليوم التالي، وتبدأ فترة تكون الأزهار في الصيف، وتنتهي  عند بداية فصل الخريف. ويبدأ طور تكوين اللوزة عندما تذبل الزهرة، حيث تحتاج إلى حوالي 60 يوم كحد أقصى حتى تنضج، وعندما تنضج، وتصل إلى حجمها النهائي فإنها تصبح خضراء، مستديرة، وبها قمة مدببة، ومن ثم فإن تلك القمة تنشق إلى أربعة أو خمسة خطوط، وتلك تنشق إلى أربع أو خمس خصلات قطنية، ويوجد بها بذور، تتراوح عددها من 8 إلى 10 بذور في لوزة القطن.

3 القطن المصري إن زراعة القطن المصري ذو الجودة العالية، كانت رائجة كثيرًا وتحتل مكانة كبيرة في العالم، وكان القطن المصري ذو شهرة عالية، وعلى الرغم من تدني وضع إنتاج الحالي، ولكن هذا ليس مقام حديثنا. والقطن المصري وهو عبارة عن قطن “طويل التيلة”، وهو نوع من القطن يتميز بالنعومة العالية، والتجانس، والمتانة، والتي تجعل النسيج المصنوع منه عالي الجودة، ويتم تصدير أغلب القطن خارجًا، لأن التصدير يعود بالدخل الأكبر، خلافًا للتصنيع، حتى أن أكبر الدول الغربية والتي تقوم بإنتاج القطن فإنها تستورد القطن المصري لجودته العالية، فالصين مثلًا تعتبر أكبر دولة تستورد القطن، وعندما يتم تصدير أغلب الإنتاج المصري فإنه يتم الاحتفاظ بحد قليل للتصنيع الداخلي.

سلبيات السكن في الوسط المدينة

سلبيات السكن في الوسط المدينة

سلبيات السكن في الوسط المدينة

 

 

سلبيات السكن في الوسط المدينة
سلبيات السكن في الوسط المدينة

 

السلبيات الإزعاج بالطبع انت تتواجد في وسط المدنية، وبالتالي إن نسبة الضجيج ستكون مرتفعة جدا، الأسباب التي تؤدي إلى هذا الأمر عديدة ومن أهمها حركة المرور والسيارات المرتفعة في الوسط التجاري بحكم انه المنطقة الاقتصادية الأولى في المدنية وبالتالي تعد المنطقة المقصودة من الجميع، علما أننا قمنا بتوضيح الأسباب هذه في الإيجابيات، السبب الآخر هو نتيجة للإيجابيات وهو يعني أن الكثير من الأشخاص سينتقلون إلى ذات المنطقة إما للتسوق أو إنهاء معاملاتهم، النقطة الأخيرة التي ستكون سببا من أسباب ارتفاع نسبة الإزعاج هي التواجد المرتفع لمحلات الترفيه إن كانت المقاهي والمطاعم إلى غيرها من المحال، هذه الأسباب جميعها وغيرها تعني انك ستعيش حياة صاخبة ومليئة بالضجيج، ولهذا لا ينصح للعائلة أو الأشخاص ذوي الأعمار المرتفعة كالمتقاعدين في السكن في مناطق الوسط التجاري، هي مناطق جيدة للشباب نظرا لأنها توفر لهم الحياة التي يرغبون بها. الاكتظاظ انت تشعر انه لا متنفس لك هناك، هماك لا مجال إلى الشعور بالخلوة، إن هذا الوسط وحتى لو تواجدت فيه الحدائق أو أماكن الترفيه هي أماكن شديدة الاكتظاظ، ولن تشعر فيها بالراحة على الأغلب، ستجد الاكتظاظ في كل شيء، الأعداد الكبيرة من البشر الذين يزورون هذا الوسط التجاري، كذلك أعداد المركبات الضخم، حتى المباني في مناطق الوسط التجاري متلاصقة ومرتفعة وضخمة، ستجد أن لا مكان للتنفس حقيقي حتى لو وجدت بعض الحدائق، يتكون محجا للعاطلين عن العمل والمتقاعدين والشباب، إذا فعليا، إن السكن في الوسط التجاري يعني انك من يسكن في المول أو مركز تسوق، فأنت عار أمام هذا الاكتظاظ. – إعلانات – مكان عقد المناسبات بالطبع في حال وجدت مناسبة قومية أو دينية، أو أي مناسبات عامة، فإن المكان الأكثر اقتراحا لعقد هذه الاجتماعات والمناسبات هو الوسط التجاري، المؤسسات الحكومية ترحب بعقد الاجتماعات العامة والاحتفالات والمسيرات في وسط المدينة، فليس  هناك معنى أن تعقد مثل هذه الاجتماعات في أماكن بعيدة عن التجمعات السكانية وكون الحضور مطلوب والحضور دوما يكون في وسط المدينة. نسب التلوث العالي أينما توجد المركبات وحركات المرور العالية، وحيثما توجد التجمعات البشرية العالية، وحيثما توجد الكثير من المنشآت، بالطبع سينتج عن كل ذلك نسبة عالية من التلوث، على العكس من السكن في أطراف المدن عادة، لهذا كما قلنا سابقا فإن كبار السن لا ينصحون على الإطلاق في السكن في وسط المدينة . ارتفاع الأسعار إذا كنت تبحث عن الشراء أو الاستئجار في وسط المدينة فيجب عليك تحضير مبلغ مالي كبير يساعدك في الأسعار المرتفعة، هذا واقع، فسعر الشقة في تلك المناطق دوما وفي أي مدينة كانت سيكون من أغلى الأسعار، وهذا الأمر يخرج السكن في وسط المدينة من الإيجابيات إلى السلبيات الكبيرة. صعوبة إيجاد موقف مجاني للسيارة إذا امتلكت سيارة عليك أن تبحث مطولا قبل أن تجد مكانا تركنها فيه، خاصة في ساعات الظهيرة، مرحبا بك في الوسط التجاري.

 

 

سلبيات السكن في الوسط المدينة
سلبيات السكن في الوسط المدينة

 

نصائح للحفاظ على الكنب يجب إبعاد الكنب عن الأماكن المفتوحة في المنزل، كالأبواب والشبابيك، فهذه الطريقة توفّر الحماية له من الاتساخ. الأفضل تنظيف الكنب بصورة مستمرة من الغبار والأتربة وباستخدام المكنسة الكهربائية، ويحذّر من تنظيفه من الغبار باستخدام المقش أو المضرب، فهذه الأدوات تقلّل من قوّة القماش. تغطية الكنب باستخدام أغطية ملائمة وتتماشى مع حجمه، ومن الأفضل اختيار الأغطية من قماش قطني لسهولة تنظيفها، كما يراعى عند شراء هذه الأغطية اختيارها بلون قريب من لون الكنب الأساسي. تجنّب الجلوس على أيدي الكنب، لأنّها لم تصمم لاحتمال الأوزان.

الحياة في وسط المدينة!!

الحياة في وسط المدينة!!

الحياة في وسط المدينة!!

 

 

الحياة في وسط المدينة!!
الحياة في وسط المدينة!!

 

 

السكن في وسط المدينة هو في الغالب أول ما يفكر الشخص فيه عندما يقرر التنقل إلى مسكن جديد، لكن الأمر لا يخلو من بعض الإيجابيات والسلبيات هنا وهناك.

عندما نبحث عن مكان للاستئجار وقد يكون بغايات  شراء عقار معين للسكن، قد نبدأ بالحث عن تلك الأماكن التي تكون قريبة من الخدمات أو بعبارة أخرى السكن في وسط المدينة ، انت ترغب بالتواجد ضمن محيط يساعدك على الوصول إلى ما تريده بأسرع واقصر وقت، ولكن هل الرغبة في السكن والإقامة ترتبط فقط بالقرب من الخدمات ام أن لها الكثير من العوامل التي تساعدنا في الاختيار، وبالتالي إن اختيار الشقة أو البيت يخضع  إلى الكثير من الاعتبارات التي يجب مراعاتها قبل التفكير، لكن لو اردنا فقط التركيز على نقطة واحدة وهي اختيار السكن في وسط المدينة ، فما هي الإيجابيات والسلبيات التي عن أن يكون السكن في وسط المدينة أو وسط الحي التجاري، ما الذي تستفيده من هذا الأمر، وما هي الأمور التي قد تشعر بالضيق منها لدى سكنك في مثل هذه الأماكن، إليك قائمة بالإيجابيات والسلبيات وعليك الاختيار.

إيجابيات وسلبيات السكن في وسط المدينة 1 الإيجابيات انت قريب من السوق التجاري في الكثير من المدن إن لم تكن الأغلبية منها، يتوفر السوق التجاري في وسط المدينة، وبالطبع إن الإيجابيات التي تتوفر عند وجود هذا السوق في وسط المدينة هل التي تجعل من تواجده أمرا حتميا على الأغلب، وعلى الرغم من المقاومة الشديدة من الكثير من إدارات المدن حول هذه المكانة له والتي تؤدي في العادة إلى الاكتظاظ، إلا أن لمكانة وسط المدينة عند السوق التجاري تبقى علاقة تشبه إلى حد كبير التوأمة، لهذا إن السكن في وسط المدينة يوفر لكم بالنتيجة السكن بالقرب من السوق التجاري، وبالتالي القدرة على الحصول على حاجيات البيت بسهولة ويسر، ناهيك عن توفر المتجر التي تتوفر منتجاتها على مدار الساعة وليس إلى موعد واحد محدد كباقي الأماكن، إذا انت هنا تمتاز بخاصيتين، الأولى الحصول على المنتجات بسهولة ويسر بالإضافة إلى توفرها إلى ساعات متأخرة من الليل.

 

الحياة في وسط المدينة!!
الحياة في وسط المدينة!!

 

توفر المواصلات بكثرة من الأمور الإيجابية الأخرى هي توفر المواصلات وتعددها في منطقة وسط المدينة، ستجد أن الكثير من المواصلات العامة كالباصات وسيارات الأجرة، تتواجد بكثرة في ذلك المحيط، وبذات الوقت تنوع الخيارات في الانطلاق والعودة، فالمحطة الرئيسية لتجمع هذه الخطوط تكون دوما في منتصف المدينة، وبالتالي قد لا تحتاج إلى شراء سيارة على الأغلب إن قمت بالسكن في مثل تلك المناطق، إذا هذا خيار إيجابي لك أيضا يمكنك استخدامه وهو مرة أخرى السكن في تلك المنطقة يعني توفير الوقت والجهد والمال لتوفر واستخدام المواصلات العامة. الخدمات متوفرة دائما بالطبع أي شيء ترغب بالحصول عليه هو متوفر بقربك، لتنظر إلى الأمر من هذا المنظور، وهو عدم الاكتفاء بالتفكير في خطوط المواصلات أو السوق التجاري خذا الأمر من منظور آخر وهو الخدمات الصحية، المدارس، وحتى عملك قد يكون بالقرب من محيطك، إذا هذه الإيجابية مرة أخرى قد تعني لك التخفيف من النفقات والوقت والجهد، وهو ما يجعل سكنك في هذه المنطقة أفضلية يحسدك الغير عليها. قريب من مراكز الإدارات نحن الآن نتحدث عن الإدارات الحكومية، هل ترغب في التخليص على إحدى المعاملات الحكومية أو الرسمية، فقد يعنيك ألا تبحث بعيدا عنها فهي بقربك على الأغلب، مجرد بعض الخطوات وستكون بالقرب منها وتقوم بإنجازها بسهولة ويسر، وان قمت بالاستيقاظ باكرا، قد تكون الأول في الدور، هذه الخيارات والأفضلية تجعل الكثير منا يفكر بصدق وبجدية في الانتقال إلى العيش في تلك المنطقة.

بقع الزيت على الملابس!!

بقع الزيت على الملابس!!

بقع الزيت على الملابس!!

 

 

بقع الزيت على الملابس!!
بقع الزيت على الملابس!!

 

من الممكن ان تستخدمي المشروبات الغازيّه: حيث ان للمشروبات  الغازيه العديد من الإستخدامات المنزليّه، منها تخليص الاقمشة من البقع الدهنيه. حيث ضعي الكولا فى وعاء عميق ثم ضعي قطع الملابس فى هذا الوعاء وإتركيها لحوالى الساعه، بعد ذلك اغسلي القطع فى الغساله كالمعتاد، ما يميز تلك الطريقة انها لا تتركُ ايّ أثرٍ علي القماش حتّي وان كانت الاقمشة ذات لون زاهٍ. يوجد ايضاً خلطة مسحوق غسيل الاواني مع بودرة الاطفال: حيث من الخلطاتِ البسيطه والفعّاله فى التخلص من البقع، ففي البداية تخلّصى من الفائض من هذا زيت بإستخدام المناديل الورقية، بعدها رشي كميه كافيه من باودر الاطفال مكان البقع ثم دعيها لربع ساعه.

كنب منزلك وطريقة تنظيفه

كنب منزلك وطريقة تنظيفه

كنب منزلك وطريقة تنظيفه

 

 

كنب منزلك وطريقة تنظيفه
كنب منزلك وطريقة تنظيفه

 

من اهم قطع الاثاث التى يحرص عليها اي شخص فى منزله و خصوصاً فى صالة  المنزل او غرف الضيوف هى الكنب . وتعتبر قطع الكنبايات من اهم الاثاث فى المنزل فهى الواجهه التى نستقبل بها الضيوف ليجلسوا عليها او الواجة التى نجلس عليها عندما تكون فى صالة المنزل عند الجلوس مع العائله حيث هو ركناً لا يستهان به لهذا يستخدم كثيراً ، لا بد ان يتعرض الكنب للاتساخ سواء من الغبار او الاتربة القادمه من نوافذ البيت او المدخنون الذين يدخنون فى المنزل او قد يتعرض بعض الكنب لانسكاب عصير بالخطأ من احد الاشخاص خصوصاً الاطفال في منزلك.

حلاً لمشاكل التنظيف

حلاً لمشاكل التنظيف

حلاً لمشاكل التنظيف

 

حلاً لمشاكل التنظيف
حلاً لمشاكل التنظيف

 

إختيار الوان صعبة الإتّساخ؛ حيث ان الحمّام يدخلهُ الكثير من  الاشخاص فى اليوم مِمّا يجعلهُ مُعرّض للإتّساخ اكثر من غيره من بعض الغرف، لذلِكَم يُنصح بتجنُّب الالوان الغامقة او الفاتحة. إختيار نوعيه جيّده من السيراميك؛ حيث من الصعب ان يتم تغييره كُل فتره، لذلِكَم يجب ان يكون من الانواع التّى تستمر او تبقى لبعض سنوات. إختيار نوعيّة سهلة في التنظيف؛ حيث هُنالِكَ انواعٌ تعلق فيها الاوساخ ويتحوّر سطحُها او تعلق فيها الُبقعة حتّي وان كان مُجرّد بُقعة للماء، لذلِكَم على الشخص الإستفسار من صاحب المحل لإختيار النوعيه الأفضل والاسهل للتنظيف ,حتى يتم تنظيف الحمام بسهولة ويظهر بمظهر جميل.

هل لديك مشكلة في الأواني المحروقة؟

هل لديك مشكلة في الأواني المحروقة؟

هل لديك مشكلة في الأواني المحروقة؟

هل لديك مشكلة في الأواني المحروقة؟
هل لديك مشكلة في الأواني المحروقة؟

 

يوجد طريقة ممتازة وهي بيكربونات الصوديوم: فقومي بتسخّين الاواني المطلوب تلميعها فى الفرن الحرارى لفترة خمس دقائق، في هذه الاثناء حضّرى عجينة ليّنه من خليط البيكربونات الصوديوم مع الماء، بعد ان تخرجي الاواني من الفرن قومي بتوزيع العجينة علي اماكن البقع الغامقه في اواني الستانلس، ثم اتركيها لفترة ربع ساعه تقريباً، ومن ثمّ إمسحيها بليفة ناعمه، سوف تلاحظين إختفاء البقع مع لمعان الاناء بالشكلٍ الواضح. كذلك  يوجد طريقة الصابون الطبيعى: حيث ضعي كميّه من الصابون المغربى الطبيعى على ليفه، ثم ادعكي المناطق الغامقه في الاواني؛ سوف تزول البقعة والالوان خلال دقائق معدوده وتحصلي على نتيجة.

ترتيب المنازل في اقل وقت

ترتيب المنازل في اقل وقت

ترتيب المنازل في اقل وقت

 

ترتيب المنازل في اقل وقت
ترتيب المنازل في اقل وقت

 

ان كنتي سيدتي تريدين ترتيب منزلك بكل سهولة في اقل وقت فعليك ان تقومي بتنظيم المهام التي تريدينها حتى يوفر عليكِ هذا الكثير من الوقت, لذلك من المهم ان تحضري ورقة وقلماً وتدويني كل المهام التي تحتاجين الى انجازها, بعد تلك الخطوة قومي بالتنظيف مباشرة وابدأي بالاشياء السهلة  اليسيرة عليكِ, ومن ثم قومي بعدها باضافة اللمسات الجمالية ان احتجت الى ذلك, ايضاً عليك ان تقسمي المهام على مدار الاسبوع حتى يخفف هذا عبئاً كبيراً من عليكِ, ايضاً من الضروري ان تستمري على التنظيف الدوري حتى لا تتراكم الاتساخات او المهام عليكي ويكون هذا عبئاً كبيرا بالنسبة لك.

ازالة الدهون عن الاسطح الخشبية

ازالة الدهون عن الاسطح الخشبية

ازالة الدهون عن الاسطح الخشبية

ازالة الدهون عن الاسطح الخشبية
ازالة الدهون عن الاسطح الخشبية

 

ان الطريقة المثلى لازالة الدهون عن الاسطح الخشبيه هي إستخدام الكحول الابيض ، الّا انه يجب الإنتباه لحقيقة ان الكحول ماده قابلة للإشتعال، لذلك فإنه يجب ان تحذر من   وجود اي لهب مشتعل اثناء عملية النظافة او مصدر حراره قريب، ايضاً يجب التنبه الى ضرورة تهوية المكان بالشكل الجيد اثناء وبعدالنظافة , المحافظه علي خزائن مطبخك بعد التنظيف للمحافظة على خزائن مطبخك يجب عدم اهمال امر التجفيف، حيث هي علي قدر من الاهمية تساوي مهمة التنظيف ذاتها، اذ يؤدي تركها رطبه الى حدوث إنتفاخات فى النسيج الخشبي اوتلفه، او تلف الميلامين اذا كانت الخزائن مصنوعه منه.

انواع كثيرة من الحشرات قد تكون تعاني منها…اليك الحل!!

انواع كثيرة من الحشرات قد تكون تعاني منها…اليك الحل!!

انواع كثيرة من الحشرات قد تكون تعاني منها…اليك الحل!!

 

انواع كثيرة من الحشرات قد تكون تعاني منها...اليك الحل!!
انواع كثيرة من الحشرات قد تكون تعاني منها…اليك الحل!!

 

تعتبر الصراصير احد الحشرات التي تعاني منها الكثير من سيدات المنازل لذلك من المهم ان تكون سيدة المنزل لديها الخطوات المهمة التي لابد ان تتبعها حتى تتخلص من انتشار الصراصير والنمل لذلك عليك سيدتي ان تتبعي تلك الخطوات والتي تقدمها لك شركة تنظيف بجدة والتي منها, ان تهتمي بالتنظيف المستمر , وخاصة للمطبخ لانه المكان الذي يتجمع فيه الحشرات ومنها الصراصير والنمل, وايضاً عليك ان تتخلصي من الاطباق التي في الحوض اولاً باول والا تتراكم لديك في المطبخ, كما انه عليك الا تتركي بقايا الطعام على الرخام في المطبخ لان بالطبع النمل والصراصير ستتجمع حولها.